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書 正 正 心
在我們開始一門學問時，老師最先于我們傳授的往往不是知識，而是關于這門學問的“事前準備”。在學習寫書法之前，老師最先教的是如何坐，而后才是如何執筆、如何揮毫潑墨。這所有的準備都只講究一個字——正。
首先是身正， 亦謂之坐正，而后是紙正、筆正，最后才是字正。字正與否， 關鍵在于心正與否，心正得字正，字正心亦正。如何從字中修得“正心”呢？做這門學問伊始便懷著治學嚴謹的態度，正心誠意；日常生活中躬行學問，修身誠心，時時刻刻用道德的準則對自我加以約束，做到什么程度呢？孔子說:“三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也。”意志堅定，不論何時，“正意”的志向都不為旁事所動。
老師經常提及書法只是一個載體，它最主要的作用是傳遞人內心的情感, 所以書法美與否不僅在于形態，最重要的是通過書法傳達出人的思想及情感是怎樣的，“字匠”與“書法家”的區別便是其字是否傳達了書寫者的思想。將所書之字賦予其文章之意境美才是書法之美的至臻境界。
書法學習的過程中不光要知其然還要知其所以然，換言之，不光要學習如何才能習得一手好字，還要明白為何要學習它。我每每問到別人為何要學習書法?大多數人的回答都是為了修身養性，而問之是如何修得身,得到的答案往往敷衍無意，究其根本，無非是他也不知如何從學問中去修行罷了。《大學》中講到:欲修其身者，先正其心。修身須先正心，正心而后身正，身正而后字正。正之，謂修；反之，謂養。正序躬行為修行,反序實踐為養成習慣，合在一起便是學習這門學問所得的“修養”。
習得一身正氣是作何用呢? 古人說: ”修身，齊家，治國平天下。”“學而優則仕”才是學習知識的意義。
國學院2015級淑女禮儀班 張咪
2019年4月
記 憶 流 年 里 的 國 學 文 化
歲月悠悠然，青春淡淡逝。眨眼之間在國學院待了也有兩年時間，非常慶幸在大學里能和一群喜歡經史子集的良師益友相聚。論語，致良知、詩經、太極、書法這些優秀的傳統文化在這兩年的時光里一直伴隨著我們，我對這些最大的理解大概就是如何做一個對社會有用的人，窮則獨善其身，達則兼濟天下。在這個浮躁的時代，人們更多的向外求索，而忽視內在，在國學院我感受到更多的是內在的熏陶，尤其是練習書法，在練習書法時總能感覺到一種心靈的寧靜，有時候其至感覺自己是在進行一次偉大的創作，其間的樂趣不言而喻,但自己卻很難堅持下來。在生活中遇到的各種瑣事及其臨時安排;不經意間打亂了生活原有的安排，這讓本來不是太自律的我反而有些頓挫了。不過還好一路跟著走過來了，雖然書法練的不是太好，但我相信，只要付出時間與努力自己終有一天可以把它練好,從另一方面看 ,練書法不僅是練書法，更的的是練心境練出內心寧靜的定力,臨事不驚慌，遇事能坐得住冷板登凳，即使這個世界再浮躁，又奈之君何!
另有，在國學院研修國學經典，感覺還是有些淺顯的，因為缺乏對經典文章的背誦,對其文章理解并不是很深，剛開始的時候自己還能與實際生活相聯系，而越往后聯系就越少,相應的忘記所學的內容,最終,感覺自己上課也只是流俗于形式。經過這兩年的熏陶,我感覺還是收獲蠻大的;而其中更多的是對于自己心靈上的成長吧!明白了活著要對這個世界多一份善意，一份敬畏之心，對于自身，則多了我一份情懷與擔當。希望這個世界能給因我的存在變得更加美好。一本正經,一門深入，長時熏修，誠得良師益友相聚會，共進此道，人間更復有何樂?
漫漫研修路，濃濃同窗情,加入國學院后才明白，國學是值得一生修習并踐行的學問。
16級研修班范國帥
2019年4月
關 于 學 國 學 的 成 長 感 悟
轉眼之間，三年的國學之旅結束了，回想起在國學院的點點滴滴，所有的人，所有的事都像是在昨天一樣，而我對國學院的記憶，也許將一輩子延續下去，。這段難忘的旅程教會我太多太多。讓我學會在離開父母的日子里，怎樣去融入一個新的環境，同學間真摯的友誼，讓我學會寬容。
總有人說，幫助別人，自己也會因此而快樂，但很多時候幫助別人是在我們不得不做的情況下，并不會感覺到快樂，反而會感覺不開心，這源于我們是不是發自內心地想去做。學習國學，讓我在做任何有利于別人的事情時，都是從心里想要去幫助，這種情況下，我們感受到的快樂，才是真正的快樂，才是真的感覺到，贈人玫瑰，手有余香。
在進入國學院以前，從來沒有接觸過軟筆書法，出于對新事物的好奇，在剛學習書法時，格外認真，會認真揣摩字的一筆一劃，認真觀察字的結構，認真思考如何把字寫得更美觀，更工整，慢慢學會靜下心來，以前浮躁的心慢慢學會沉穩，鍛煉了自己安穩的性格，學習書法，練習書法，需要的是踏實、堅持，這同樣的在其他學習生活方面給了我很大幫助，其次，我學習書法，研修國學期間，結實了很多志同道合的伙伴，互相學習，一起切磋，一起研究討論，給我的大學生活增添了許多色彩。
國學是值得我們終身學習的東西，對于我們未來的生活工作等多個方面都會有很大幫助，是真真正正會受益終身的東西，感謝遇見，感謝走進國學。
16級研修班 高冰
2019年4月
記 憶 寶 藏
記憶好像停留在2年前的那個陽光明媚的清晨，陽光從窗戶順傾瀉、同學們臉上的笑容卻比陽光更制眼，直達我的內心，我們抱著對同學的一腔熱枕，從四面八方匯聚而來，重注血液，再塑家庭。這個家讓我即使背井離鄉也能感受到親情，仿佛人性的溫暖都在我們國學院這個小家庭里淋離的展現，研修班的老師.讓我感受到了真真切切的愛，寧老師的”不孬”勝過無數的表揚，張光師 的“你的良知，還不夠清徹”時時鼓勵著我.
從大一開始.我們學習許多課程，論語，詩詞鑒賞、太板、中醫與養生，皇帝內經、詩經，京劇、致良知、書法.。書法是我們入研修班來學習時間最長的、而寧老師作為我們的班主任，也是我最為感激的師傅，一日為師終生為父這話是十分正確的。所謂書法,即書寫的法則，我從小沒有重視過書寫，以至于聽到字如其人時有一些自卑。書法是表現文字美的更高方式，所以我學書法也是尋找讓自己變美的另一種途徑。書法被譽為無言的詩，無行的舞、無圖的畫，無聲的樂。能讓我們煩燥時拋開雜念，靜以修身，將我們自己向內向外被改造，功效與你請知名發型師將你重新包裝效果相當，當你改變時，就會發現身邊朋友投來的羨慕的光，而書法也可能為你打開職業之門，成為職場的敲門磚，許多畢業的學長學姐淡化了本專業， 走向通往藝術的殿堂，同時現在 國家對國學的復興非常重視。去年國學院就開設了國學冬令營而我有幸成為老師的小助手，看到小朋友們努力認真學習我們的傳統文化，就覺得祖國的更加強大指日可待。
而我們研修班還負著毛家山4:30課程的重任，我們的教學團隊會為這些孩子埋下顆熱愛國學，喜歡經典，欣賞書法作品的種子。
16級研修班 劉麗
2019年4月
真善美——我的國學成長感悟
“路漫漫其修遠分,吾將上下而求索。”來到國學院已兩年的時間，我對這句話有了更加深的感悟。
在沒有接觸國學之前我的心大部分時間是浮躁的，更多的時候都是得過且過,漫無目的的在生活，心里面也很空，總是也不知道自己來上大學的意義。而在國學院的兩車時間里不僅收獲的是一份平靜，也是一種對自己的肯定,在這條路上從萌新到一個逐漸成熟的孩子，有了更多的擔當與明白了自己肩負的任務。
而更要感謝的是在國學院我到了自己喜歡的東西——書法。 每去上書法課收獲的是一份平靜，一種思考，一個對自己問答的時間。在毛筆每次書寫的瞬間是一種享受,即使自己寫的地方多有不好，但是從剛開始的龍飛鳳舞到最后的有點像樣，便是對自己的肯定。而且因為書法結識了許多與此愛好相投的朋友，更是有幸有了寧老師這位良師在書法上教會了我很多。也因為書法在每一次次進步，被更多的人肯定被更多的人夸獎，慢慢地自信心在增長。書法這門藝術也與我結緣，因為喜歡,想來今后的人生里都會有書法在自己的生活里。
我本來也喜歡安靜，喜歡去自己讀書，而現在書法帶給我的不僅僅是靜，更是動，因為它告訴我一個道理勤能補拙，有些東西也許一學就可以知道怎么做，但是書法練習的不僅是勤更在一個巧，而想要達到巧，便是反復不停地去練習，而練習的多，你書寫的字就會成為一個令人欣賞的。這樣看似一個字很好寫，但是想寫好它卻是需要反復練習，而達到"動”就要懂得堅持。
一個毛筆字中不僅有智慧更有故事，在你欣賞大師們的作品的時候就會體會到古人們的智慧與生活，而生活中的樂趣更是我們在歷經了更多各種各樣的酸甜苦辣的百味事之后才會明白一個微笑有治愈的力量，一句暖心的話可以溫暖一個受傷的人心，一杯熱茶 ，一個擁抱，一聲問候， 每一次的相遇，相聚是多么珍貴。
感謝國學讓我獨立，讓我有勇氣， 更感謝書法令我寧靜，讓我可以用心去品味更多的人間味道，而這味道便是真善美。
16級研修班 靖媛 2019年4月
一 入 國 學 益 終 生
兩年前,我下定決心來到國學院,從未后悔。當老師給我連續兩年上課，能否堅持，我堅定地回答“能’，一個對自己的承諾，也是對國學的承諾,事實證明，我可以，一次堅持便是兩年甚至終生。在考研面前,我被迫作出犧牲，希望還有機會聆聽老師的教誨，還可以坐在教室里安靜地寫一幅完整的作品。
用老師的話來講，真心付出就會有收獲，從中國傳統禮儀到現代禮儀,從論語到詩經從黃帝內經到致良知，這一切都從第一次行禮時漸漸融入我的界想。作為一個幸運的人，我不得不承認，我所收獲的不僅僅是知識，最值得一提的，還是陪伴了我兩年的書法。
第一次拿筆，第一次蘸墨，第一次寫字，作為我的人生導師，寧老師教會了我在書法的旅途中走的第一步路，他像是中學時代的班主任，像是家人，與我們朝夕相處，教我們知識,在班會上坐談。我們不像師生，更像志同道合的朋友。
兩年時間很短,轉眼我們便畢業了；兩年時間雖然不很長,但國學院給了我最寶貴的財富和最珍貴的回憶。我無數次出現在國學院的教室，經過長時間的積累,是心的滋潤與養養成,書法讓我心靜，每次寫字，有一種心無雜念之感，所有的煩惱都不必考慮，只需全身心地投入。因為書法我在慢慢改變，它在無形之中使我更加平和，遇事更理智，考慮同題更周全……
那段美好時光將會伴隨我終生，而我對國學的研究學習也從未停滯。
16級研修班 孟璐琪
2019年4月
國 之 學 術 可 以 養 性
“修身 .齊家， 治國，平天下" 從此真言中就可以看出修身是一切的根本。欲修其身先要獲得完善的知識來武裝自己，尤其是將自己的心修好。修身養性是一個不可分割的詞語，學習國學首先要做的就是約束好自己的行為道德才能養成良好的品性。更好的了解自己，知道自己的不足之處從而去完善自己。學習國學讓我學會了感恩，感恩萬物，感恩天地。冥冥之中國學賦予了我一股神秘的力量，讓我擁有平和的心態以及感恩的眼光看待一切，讓我了解國學的高深與淵博，讓我逐漸發現它的美。因為懷有同樣熱愛國學的心讓我遇見了一群可愛積極熱愛生活的人，大家齊聚國學院交流學習，像是匯聚的星光讓黑夜明亮。
在國學院里有一門學科為書法。書法之法，有人生之巨細事，有道是:人字好寫人難做。古人說字如其人一點不錯。在書法這件事上，字里行間都是學問筆法，一二三四五之平者也哉。這些看似簡單的字想寫好卻很難。好像越是簡單的字越是要難寫一點。人生就是一直在重復同樣的事，簡單的事情重復的事情一件件組成了一件最復雜的事。如果簡單的事情做好那難的事情也就迎刃而解了。古代先賢的書法作品美不勝收，一筆一畫， 一點一捺都渾然一體，一氣呵成。古代的書圣們一般在其它方面也有很高的造詣。
研習國學練習書法為人生之樂事，在國學中參透古人智慧，融入現代生活。在學習國學的道路中不斷成長、汲取知識、提高自己、超越自己。以后細細想來這段經歷，將來的你一定會感謝現在的自己。
16級研修班齊夢瑤
2019年4月
研 修 之 路 永 無 止 境
遇見國學院，是一種莫大的緣分。
在國學院的將近兩年的時光匆匆而過，沒想到結束的如此之快。恍惚間以為是昨天，才剛剛加入國學院的大家庭，進入研修班。但我想，即使不在國學院了，我的研修之路依舊不會停止。
從書法到《論語》，《禮儀》，《致良知》，《國學概論》，《養生》，國學院兢兢業業的老師，樂于助人的同學都讓我在這兩年的時光里發生了很大的變化。
記憶猶新的是國學院智字班，那一天，是國學院智字班的成立之日，我們以兄弟姐妹相互稱呼，那一刻，仿佛回到了魏晉的竹林，我們把酒言歡，暢談人生，肆意放飛思想。
書法課是一進入國學院就研修的課程，它讓我養成了一種習慣，又或許可以這樣說：一套動作。拿起筆的那一刻，背挺直，手放好，腳放好。一直覺得，寫書法有一種儀式感。
老師們曾說，國學院研修班，這僅是一個開端，老師們只是為我們打開了國學的門。
學習的過程中，我也終于明白了“聽君一席話，勝讀十年書”的深刻涵義。在《致良知》的課程上，我常常會因為老師的一句話而思考很久，從而 跳出了禁錮自己很久的怪圈，梳理思想，不再糾結某個問題，讓自己變得更加豁達。
研修之路，永無止境；修心之路，一直進行。
16級研修班 孫宇晴
2019年4月
沐 國 學 之 風
讀國學學經典，沐國學之風，從我個人來說，有不少的收獲和體會。收獲可以從兩方面來說：一：提高自身素養，可以學以致用。二：從國學經典中學到做人的道理，處世的哲學。
現代社會知識更新快，而自己掌握的知識太有限，根本趕不上時代的變化。而國學經典，應該海納百川，應該博而精。新時代的知識技能固然要學。而我國古文化博大精深，更應該是學習的寶庫，知識的海洋。《論語》中說“學而不厭，誨人不倦。”“溫故而知新，可以為師矣。”國學經典里的知識也一樣，就像陳年佳釀，越品越有味道，給人以精神上的沐浴與時間上的引導。
在為人處世上，我也從國學經典中學到不少。曾學到過孟子的這樣一句話：“貧賤不能移，富貴不能淫。”的這種大丈夫的性格，在當今這個物欲橫流的社會，更應該以此做為自身的行事標準。人可以窮，但是要有骨氣，要堅定理想信念，用勤勞創造財富做新時代的追夢人。
感恩天地滋養萬物，感恩國家培養護佑，感恩祖先的護佑，感恩父母養育之恩，感恩老師辛勤教導，感恩同學關心幫助，感恩農夫辛勤勞作，感恩食物賜給營養，感恩所有付出的人，永懷一顆感恩之心。
16級研修班 王勇 2019年4月
修 身
大浪淘沙，沉者為金。時光荏苒，匆匆而過，進入過學院之初，懵懂無知，也十分漂浮，感覺自己十分厲害，就差可以上天遁地了。擔當自己沉下心來，越學習，學習的越深入，也就越能感覺到自己的無知。君子欲訥于言而敏于行，謹言慎行，少說多做，我都在一步步的向前探索。
在國學院里，我最大的收獲就是靜心，心靜下來才能平靜的去看這個世界，以前看不到的現在也可以收入眼眶中了。而讓我靜心的一是對經典（論語、致良知、詩經等）的學習，二是對于書法的學習。從課堂上學習到的知識，在生活中具體實踐，知識也能得到強化，還記得我第一天聽論語課的時候，聽前半節課的時候，云里霧里的，但感覺老師十分和藹可親，但面帶一種威嚴，讓人不敢侵犯。但后來和老師交流起來，老師那種孜孜不倦的教誨給我留下深刻的印象，也很大程度上影響了我，對于我的修身起到了耳濡目染的作用。
國學院的早起晨讀，盡管十分困難，但我最終還是起來了，早起是一個艱難的過程，但，一切習慣就好。在四點半課堂的磨練，面對小朋友的嬉戲打鬧，無可奈何，卻又不能不管，尤其是回想起老師在課堂上的樣子，我們便照著學習、練習、成長。最后，回到書法課堂上，從表面上看來，這節課是最安靜的了，一堂課，寫上十幾個字后，心便靜了下來，也是終于來到這一天中最安靜的時刻了。一張紙，二十八個字，一個一個落在紙上，一個一個逐漸變得規范，像是進行一場藝術的創造，盡管這個藝術可能不夠完美，但他在追求的路上不停歇。毛筆，墨，紙，三者相互合成那一條條美麗的線條，會柔順或粗糙，或規整或散落，最重要的是當這些線條有你創造，追逐一生也不后悔。
在國學院經歷的這些事必將終身難忘，在這里遇到的人和事也必將成為不可遺忘的風景。修身，經歷不同的風景，終匯成不同的人生。
16級研修班 許廣泉 2019年4月
國 學 與 我 的 成 長 感 悟
“子曰，溫故而知新，可以為師矣。”“子曰，三人行，必有我師焉。”這些都是我們自小耳熟能詳的國學言論。然而，在小時候，我并不會覺得這些有什么樣的用處，只是把他當做是老師布置的一種任務去完成，從未有過去仔細體會他的欲望，然而隨著我慢慢的長大，我逐漸明白了國學所包含的意義，也慢慢品味出它的奇妙之處，并且國學也漸漸融入我的生活，影響著我的為人處世。
在沒有來國學院之前，我認為的國學經典就只有《論語》，在國學院，我慢慢的對國學經典有了更加深入的了解，讓我知道了國學經典不僅僅包括《論語》，相應的國學經典還有《道德經》《詩經》《弟子規》……許許多多的國學經典著作，當然國學也不止包括這些書籍，它還包括許多其他的方面。我認為每一個中國人都應該去學習國學，了解國學，因為國學是我國所固有的學術，里面包含了以儒學為主的中國傳統文化與學術，是我國古人博大精深的智慧結晶，是中國獨一無二的見證。
隨著我對國學的深入了解我發現學習國學真的可以改變一個人，讓一個人從里到外都能夠得到升華。讀《論語》可以讓人體會到孔子的處世智慧，讓你明白什么才是正確的處事方式；讀《道德經》可以領悟到老子的智慧，明白道家那種“無為而治”的身心自由；讀《詩經》可以體會到中國古代的語言之美，了解那個時代人們的生活狀態。你可以在國學的海洋里遨游，去體味中國古代的文學之美，去學習中國古人無可比擬的智慧，去了解那種只屬于自己的文化，去充實自己的精神世界。
“吾日三省吾身”學習國學之后，我知道了去反省自己的錯誤，每每在與別人鬧矛盾之后，我知道了去換位思考，心平氣和的去和別人解決矛盾，另外我也知道去做一些力所能及的事去幫助別人，希望能學到中國國人的智慧無愧于自己的內心和國學院老師的教誨，讓國學所蘊含的真理正真的融入我的日常生活之中，用國學的智慧來提升自己。
學習國學讓我明白了很多，從日常生活到為人處世再到精神修養，這里面都有國學的智慧，我都努力學習將其融入到自己的生活之中，國學也慢慢地將我從一個任性不顧別人感受的人，變為了一個懂得換位思考的人，我會努力去學習國學，使自己成為一個更好的人，我相信，少年，未來可期。
2016級研修班 閆瑾瑾
2019年4月
國 學 之 行
在國學院呆了也有2年了。時間還是過得太快，尚未將國學知識了解大概，對國學的知識還只停留在一定的低層面，仍然停留在理論知識上面，但這些東西仍然夠我們去學習和領悟的。師傅領進門，修行在個人。老師已經將知識深入淺出地灌輸給我們了，剩下的還需我們去為之實踐，去體悟，揣摩學習。
在生活中，偶爾會與舍友產生一些小摩擦。事先我會想一想是否存在我做錯的地方，如果有我會反省，自思，向他道歉。他也不會過于追究，“就事不說，遂事不涑，既往石處”國學讓我知道了不要因瑣事斤斤計較，更不要因一點挫折，悶悶不樂。得之我幸得之坦然，失之坦然。處變不驚的方式可以讓我們在遇到緊急的事或著麻煩時能冷靜看待問題，而不是手忙腳亂，到最后一塌糊涂，就好比上次四級與其他考試沖突，又有期末的一些瑣事，一下子不知道自己要做什么。向老師尋求解決的方法，老師說任何事情總要有一個平衡點，你側重哪一面，孰輕孰重要先知道，事情的完成也不是一蹴而就的。不我跬步，無以至千里。看清腳下的路，給自己做好完善的計劃，并且是自己能夠達到的，才能更好的讓生活與學習協調。.
書法是心靜的最好方法了，看到筆墨鉤連的字從筆下散發著墨香，你全身心傾于其中， 手、指、肘、肩都隨著筆畫活動，愈加的流暢。人筆合一境界是吾輩所追求的，方向是有的，明燈也是有的，路在自己的腳下。2年，這個大家庭中，認識到的這些個志同道合的伙伴，取長補短。每人都有其閃光的一面，可以去學習。我們以兄弟姐妹相稱，溫馨如一家人，這樣的友誼是彌足珍貴的，彼此成長進步，同行國學路。
16級研修班 余波濤
2019年4月
研 修 國 學
遇見國學院，是一場美麗的邂逅，研修國學使我得到成長，學習書法讓我靜心，使我得到成長。
加入國學院，學習國學提高自身素養，經典的力量能震撼人心，它能啟迪思想，開闊文化視野。修身是一切的根本，要想完善自身，只有用知識來武裝自己。提升自己的德行。進入國學院，學習書法，讓浮躁的心得以沉靜下來，學習《致良知》，修煉自己的心，讓自己成長起來。和同學、朋友、老師之間相處的更加融洽，讓自己的心理更加強大。學習《論語》、《詩經》、《國學導論》、《道德經》不僅讓自己豐富了知識，更加提高了自身素養。
學習傳統文化，承傳傳統文化，讓我們的文化得以傳承是我們的責任，更是我們的義務。作為當代大學生我們應該積極的去學習并把它傳揚下去，讓我們的國學知識能夠被更多的人傳頌，代代相傳，生生不息。在國學院，我收獲了很多。也讓我改變了很多很多。從心胸狹窄到敞開心扉，從急躁到沉著冷靜，我慢慢的走向了更好的自己。
我很感謝傳授我知識的老師，讓我不在沉浸在狹窄的世界中，我也很感謝我的同學，給予了我的包容與幫助更感謝歷代圣賢，是他們讓我慢慢的理解情理，讓我能夠融入這個世界，和這個世界和諧相處，讓我不再去逃避，勇敢的去面對。
最后，最真心的感謝和最美好的祝福送給國學院。
研修國學，伴我成長，永不止步！
16級研修班 張和平
2019年 4月
在 國 學 院 的 成 長 感 悟
不知不覺我自已經在國學院度過了第三年，這三年的時光既快樂又充實。回想起當初與國學院結緣，是因為我對書法很感興趣，很幸運的遇到了寧老師與同學們。寧老師很和藹，怹非常有耐心地從最基礎的知識開始教我們，不僅僅是各種筆畫，還有每一筆后面蘊含的文化知識。盡管從前沒有接觸過書法，但因為寧老師的悉心教導，我們每個人都進步的很快。隨著這幾年的學習和交流，我們同學之間形成了良好的關系，互相關心幫助。
這幾年在國學院的學習帶給我很大的改變。首先在書法學習中，如果想要取得較好的學習效果，寫一兩遍肯定是不夠的，要在平時經常練習，只要兩天不動筆，手就會生。通過這樣的學習，我比以前更加勤奮和有耐心了。在遇到棘手的事情時，我會更加冷靜思考問題、分析形勢，再做出正確的決定。其次通過學習國學院的各門課，我對我國的傳統文化產生了濃厚的興趣，每一堂課都像是在和古代賢者交流。課下我會找一些歷史書籍閱讀，去了解更多關于傳統文化的知識。旁聽淑女班的京劇課，感受國粹帶給我的震憾。最后，也是最重要的，這幾年的學習對我的思想產生了巨大影響。在學習國學之前，我的人生目標一直飄浮不定，總是隨波逐流，不知道人生的意義是什么。但是在接觸了《致良知》《論語》等著作后，我感覺到我的未來發展有了一個明確的目標，不再是模糊的一片，而是有了一條明確的路，它指引著我前行，去創造我自己的美好未來。
16級研修班 張婷玉
2019年4月
國 學 感 悟
沒想到時光它這么頑皮，過得如此之快，細數在國學院的兩年時光，這讓我收獲了很多，我也因此尋找到了自己喜歡的東面，認真仔細地數一數。國學院為我們開設了許多課程:書法、詩詞鑒賞、致良知、國學概論、詩經，太極、論語等等。它們從不同方面帶給我不同的感受。
書法，我因它而來。在練字過程中，真的可以享受那種平心靜氣的安靜感，真的可以用自己的心與自己的筆做交流,與自己的字達成共識。寫字時,會感覺周圍的一切都不存在了，一切煩惱都沒有了，都說一個人的字可以反映出一個人的性格，格局,我的字就有些拘謹，太過于小氣，一點兒也沒有放開。最開始追求的是字的漂亮,可是后來發現，字如人一樣，只有外表的漂亮，一點兒也沒有內含是不完整的，給予字注入生命和靈魂才會讓字更有意義，讓它的每一撇每一捺都展示出它獨有的魅力。
詩經,是一個美的存在，它的“青青子衿，悠悠我心”，它的“手如柔荑，膚如凝脂，領如蝤蠐，齒如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮”讓我知道原來女子還可以用這么美的句子來形容。致良知，深度剖析自己的內心；養生課，讓我正確認識了自己的身體，更加注重健康,春捂秋凍, 不會要風度沒溫度;國學概論，給我構建了一個全面的知識框架更讓我愛上了古風文化；詩詞鑒賞,不像以前考試有固定答案，每個人都可以暢所欲言， 大家一起進行思想上的碰撞;太極,讓生活慢下采，慢下來，慢下來，慢下來享受生活之美。
和國學院的老師、同學們待在一起,一起學習， 一起討論，一起交流，一起進步，讓我感覺自己雖獨處異鄉，獨為異客，但因有你們的存在，并不孤獨。
16級研修班 左優美
2019年4月
感 悟
即使現在沒有國學院的課程，但我沒有放棄對于國學內的學習。回有往事總有精彩的眸間是被你鉆記于心的。中國學院的學習生活卻站據了錢大部分的時間。在談到學習的被程的時候或許會有很多的人會說到我懂得了什我學會了什么。我想說的卻是俄在國學院付出了什么。除了時間、精力.錢還對它投入了我真摯而又飽游的杰情，我用我的真心去守護它。守護也是需要緣分的，而我珍惜遠一份緣分。國學真的是一種偉大的力量真正的從心底去改變了我。處事而不驚。在面臨選擇時也會產生困惑，但是用你的心去摘導你真正做到“知行合一"則會產生無所思懼的你。你未看比花時，此花與汝心同歸于寂”便是如此.在這兩年里我也接觸到可以改變我一生的“書法”。中國一直有一句話叫“字如其人”，但書法并不是這樣功利”的它可以內化于人的心靈.而字則是表現以種外在形式。你在練習時也須做到知行合一”心、手都要到一處，所以寫毛筆字可以養性著心修身。以前的我也會因為寫到兩個小時手熟后來化變到生一天，手仿佛也不是那么痛了我知道不是我的心發生變化而是我們這顆心在發生著這心，寫毛筆字是一種高雅的藝術行為并不是因為寫字心這個形為看起來優雅的,而是在完成運個動作時散發的寧靜。
16級研修班 丁鳳議
2019年4月
筆 之 章 者.魂 可 察 也
書法是由點，線的運動，變動而相成。點線的運動是書者用筆施加于紙上的運動，通過提按頓挫、輕重緩急、流轉方折，以及黑白變化、行使自己的意旨，使書者的思想情感、學識、經歷修養物質化的體現。只有深識書青，才可以透過筆墨感受作者的精神世界,書法，歸根到底是學識的較量。
三年的學習，使我感受的一點便在于此，人之所向，筆之章者，意載之體，隨國學修養的提高，身形的深修，心靈愈加清澈，素養逐步提高。曉之以物，行為以情志所歸，自有所改。
曾憶習前筆鋒不減，鋒芒盡露；直使令日如再歸，筆法延綿圓滑力更然，理解，包含，這應當就是無下大合的趨勢吧。隨心態的步步提升改變，致使得平時行為也發生了些許變化，見微知著，一葉知秋，于微妙處取得真文章。
其中無不體現了國學，學習最后的就是看“墻里開花墻外香”，其書法方面的提升更多的具有內在的潛修，通過修身養性使我感到幸福快樂，這毫無疑問是學習所感受的成就。
理性與豁達，是這個時代的我們本應具有的努力，具有的一種能力，這應當是我以后做事所體現的意義，更是會致使改變一個人的命運，現在的每一件事都不會告訴我們以后的生活，帶有抒情意味的情趣，更不能改變對于生活的熱愛，日后的結果與成就，未來生活會統一告訴你。
書法，其中的一個體現便是靈魂的深度廣度，書法的按挫、頓揚，便是學識其真正的較量，靈魂深度提升的體現，便在于方點之處更能見真文章。
16級研修班 楊潤生
2019年4月
國 學 之 路 詩 書 留 香
時光如白駒過隙，忽然而已，莊子說得真的沒有錯。猶記得，兩年前剛剛進入國學院的時候，情景尚歷歷在目，仿佛就是昨天一般。兩年里，在國學院里，在研修班里，我認識了學識淵博的老師和勤奮好學的同學，學習了書法、論語、大學、致良知等，也有一些自己的體會和感悟。
首先要說的便是書法，從一開始了解國學院的時候，書法便對我有極強的吸引力。以前是沒有接觸過書法的，很久之前就想象著自己可以有一筆漂亮的毛筆字，在宣紙上揮筆一就就是滿紙的墨香。直到去研修班上書法課才知道，書法的字體分為很多種，有楷書行書隸書等。寧老師給我們講，寫毛筆字打基礎的就是楷書，只有先將楷書練好了，以后再學習其他書體時才會行云流水般自在。在寫字之前一定要先把身體坐正，端端正正坐下，方方正正寫字，堂堂正正做人。雖然小時候學習硬筆字的時候老師就教導過要端端正正坐好，但是并沒有形成一個良好的習慣。于是，便在毛筆字的一筆一劃里積累自己的好習慣。寫了兩年毛筆字，發現心浮氣躁是最要不得的，心里一煩躁，手里的毛筆便不聽使喚了，坐下來一定要先讓自己靜下來，然后再提筆寫字，寫字和靜心是相得益彰的，寫字使人心靜，心靜字才寫得好。蘸著透著淡淡清香的墨，在宣紙上留下的一筆一劃、一撇一捺都散發著筆墨的芳香在光陰里回蕩。
還有學習的國學知識，一個哲理一個故事，一個不太認識的字，在里面可以找尋到最質樸的善良和最通達的智慧。兩年里，聽說了很多故事很多先賢的話，有孔子、老子、墨子、莊子等。雖然我們在有限的時間里不能將其完全讀得通透，可她們就像一顆種子，深深埋在了我們心里并且開始生根發芽。在國學院里我拓寬了自己的視野，了解了更為廣闊的精神世界和人格智慧，提高了眼界和格局是最大的收獲。
國學之路詩書留香，一路上，不僅有筆墨的淡香，亦有思想的芬芳。
16級研修班 曹志興
2019年4月
國 學 人 生
時光飛逝，轉服間三年已過，回憶起三年來的每一個日日夜夜，我們在16研修班家庭中一起學習，一塊成長，感思人生路上有志同道合的兄弟姐妹陪伴。
回憶起以前， 書法我們從橫豎學起，寧老師對我們那是盡心盡力，手把手的扶著我們寫。讓我們一步一個月腳印,不要心煩氣燥，只有把字的筆畫結構掌握好，字自然漂亮，書法以成為我的一日三餐，從中收獲無究無盡的快樂，書法想成功就是臨帖，加之持之以恒之心，就像易經有云:慎終起超，則無敗事。
國學，我感覺還是門外人，但是通過幾年的研修，我自身有了很大的變化，國學傳播出的能量讓心中升起一盞明燈，照亮前方的路.今年過年回家在家舉行送春聯.在寒冷的冬日，送上一份暖暖的心意.雖然我只是舉手之勞，但是內心也是暖的.又增添了過年的氣氛，書法不但快樂了自己，也幫助了別人，這是送人玫瑰，手留余香。
國學研修的路上，我們一起成長，我感覺來就是主動與被動，剛進入國學院的時候，是被動來上課一切都是被動，后來慢慢喜歡上了國學:，以前看到班里有垃圾,從來沒有想過我去把這處理掉，現在我可能把他去處理掉，且無抱愿心，別人找我幫忙，我從來不拒絕，只要我有能力去幫，自己的事還可以先放一放，幫助別人就是幫自己。
我立志于經典、在不斷學習中體悟，悟而行之，知行合一，學而為之用才是經典中精華，做什么都要：慎終如始，則無敗事，做人要做到：已所不欲，勿施于人。
16研修班 史海強
2019年4月
國 學 感 悟
匆匆一晃，兩年轉瞬即逝，回顧往昔，國學之音仍日日繚繞于耳邊。人生如畫， 畫如人生，在國學院發生的一幕幕，充滿著歡聲笑語。如今的我己然結業了，不得不感嘆時光飛逝，歲月不饒人啊!
國學院的兩年里，我接觸到了所謂的傳統文化，帶著好奇心，我走進了課堂，開啟了我的知識旅程。這段時間里，我學過書法，其中包括楷書、隸書、小篆、行書等等。雖然只是略微接觸，也不得不承認古人的文學知識、造詣以及審美觀都是領先于世界，甚至拿到當代仍能敵過一群當代大儒。
我所印象深刻的莫過于《論語》這本書。以前學習《論語》僅限于讀、翻譯、略微了解文意，而今我們所學習《論語》不僅要讀，背了解其中文意，還要從生活各個方面去了解它，甚至將《論語》中“仁”、“愛”等美德，運用到生活中。接觸《論語》的我也嘗試著以行動去踐行。現今我已經學會節能減排，維護生態平衡；進行一些小范圍捐款，即使很少，也是我的一份心意。而且人多力量大，滴水也能穿石。
國學院旨在發揚中華傳統文化，做好人，做好事。我就我身邊的明友來總結一下她們的傳統精神和愛心吧!
剛進入大學同學們來自全國各地，不同的地域有著不同的風俗，不同的人有著不同的脾氣，大家經常會因為小事而發生口角。隨著大家的相互寬容和諒解，大家慢慢融合到一起了。大學這么多年，就沒聽說過他們打過一次架。別人說大學中，人心難測，但我的同學們卻保留著一顆赤子之心，以溫情，友情去接納別人。
緣份使大家相聚，我們選擇了美，善良和寬容。最后我們不僅收獲了友誼還收獲了難以磨滅的歡樂經歷。
16級研修班 陳艷
2019年4月
書 法 于 我 的 影 響
書法是我國一門獨特的藝術，它是中華民族優秀傳統文化中水盛不衰的魂寶.在國學院兩年多的學習生活中，我深深受上了書法,而書法也給我的生活帶來了極為深遠的影響。
從表象來看，書法團結了我們一群志同道合的朋友, 我們因書法結緣，有著共同興趣愛好的我們時常聚在一起練字、讀書、研討,兄弟姐妹們來如一家。我的生話中總是充滿他們對我的關愛，時時感受到他們帶給我的溫暖和感動。因此，我的生活也是處處充滿了正能量，驅散陰霾走向光明。有時看著自己的字從歪七扭八到工工整整、有模有樣心中便會不自覺 地涌起一股濃濃的自豪與驕做。因為書法我變得更加自信了，看起來更加耀眼奪目了。
從深層次來說,書法增長了我的智慧，在書法的學習過程中我學到許多人為人處事的方式方法并從中汲取有益于自己的部分，潛移默化的中改變了自己,提升了自己社會生存的本領。在整個生法學習的過程中我也有過想要放棄，但在老師與同學們的勸導下我堅持了下來，之后的日子中每當我遇到挫折困境時總會感謝我當時對書法的堅持,有了這股勁頭事情解決起來就沒有那么困唯了，書法教會了我持之從恒永不言棄的精神。長期的書法學習和對國學知識的深入了解.我明的事理越來越多遇事也愈發平和與從客,書法陶冶了我的情操,在我心中留下了一片圣地，我自己也更腹有詩書氣自華了呢。
書法是我國源遠流長傳統文化中的一支,學習書法不僅僅是為了提升自我，更是為了繼承、弘揚和發展我國優秀文化,體現中國做為一個世界大國的文化自信，整體提升國民文化內涵修養，為我國的更美好未來貢獻力量。
書法對我的影響深切而又綿長,我也會終其一生學習、提升自己的書法水平。
禮儀班 陳秋蓉
2019年4月
對 書 法 的 感 悟
書法自古就被視為中華文人士大夫的必備修養，是中國上下五千年的優秀文化傳統，作為中華文化的精髓，書法倍受中華人民的喜愛與推崇。
書法的發展離不開漢字的發展歷程。漢字發展分線條化、圖象化、筆畫化。書法有篆書、隸書、楷書、行書、草書五體，楷書結構的排列正好是中間階段。它是從隸書演變過來的，如果把楷書寫得平正偏扁，加波磔筆法即是隸書。將書寫得簡便流動一些即是行書，行書再寫得簡便草化即是今草。如果從隸書開始，就難以掌握楷書的筆法，因為楷書的筆法要比隸書豐富復雜。可見，練好楷書基本功可以作為練寫各體的基礎。楷書最為難學難掌握，但是楷書是書法規律的基礎典范，所以從目前學習者絕大多數是從學楷書開始。當你感覺怎么寫也寫不好的時候，一方面是楷書難寫，另一方面是你在不斷地進步著，你感覺寫的不好，就會努力地去寫好，因為你看到了差距。
我們在學習楷書的同時也學習行書、隸書、篆書等，這樣可以有助于更好的練習楷書，也可以減少練習中的疲勞感。書法，很美的一種藝術，閑暇之余，練練書法，也是一種修身養性的好辦法。
學好書法也是需要花很多時間的，雖然我已經學習了兩年的書法，但我覺得我仍然無法真正領悟到書法的精髓，仍然需要不斷的學習。學習書法可以鍛煉一個人的毅力與耐性。
要真的學好某種字體，領略名家風采，模仿名家特色，形成自己風格，是比較難的。首先你得對歷代書法家和他的作品要有一定的了解，然后要掌握他的書法特點和運筆技巧。我們要花時間去領悟某種字體風格，多去了解些書法家的時代背景和他作品誕生的背景，只有這樣我們才能全面的掌握某種書法風格。學書法，重在臨摹，精心讀帖，有實臨與虛臨之分，不要隨心所欲，不論法度。
最后，我覺得學好書法，也得有一定的審美要求，寫出來的作品要有美感。要在追求美的風格中不斷超越自我。
“梅花香自苦寒來”。我相信只要我們付出了努力就終有所獲。
書法藝術是國人的驕傲，我們必當代代相傳。
2016級淑女禮儀班 范曉蕊
2019年4月
學 書 法 有 感
自進入國學院16級淑女禮儀班學習書法已滿兩年，現將學習經歷和感悟寫下來與大家分享。
書法自古就被視為中華文人士大夫的必備修養，是中國上下五千年的優秀文化傳統，作為中華文化的精髓，書法倍受人的喜愛與推崇。書法的發展離不開漢字的發展歷程。我們從楷書先學，楷書的結構排列正好是中間階段，它是從隸書演變過來的。剛開始學習很難適應軟軟的毛筆，也改不掉舊的書寫習慣，在寧老師的細心教導下，才慢慢走上正軌。楷書最為難學難掌握，但是楷書是書法規律的基礎典范。當我感覺怎么寫也寫不好的時候，一方面是楷書難寫，另一方面是你在不斷地進步著，你感覺寫的不好，就會努力地去寫好，因為看到了差距。
學好書法也是需要花很多時間的，經過這段時間的學習和練習我也學到了很多，除了了解更多的書法知識寫字技巧，還能了解一些歷代書法家和他們的作品，特別是能鍛煉一個人的毅力與耐性。
學書法，如果真的投入當中的話，你可以感受很多的樂趣。過度到隸書，我覺得隸書的筆畫非常優美，隸書是比較柔和的，只有楷書是挺拔有力，有氣勢的。而且我個人比較偏愛楷書，特別是顏真卿的楷書，因為我能感受到它的神，所以每次我寫的時候，都能胸有成竹的寫好每個筆畫的形，寫的時候注意起筆、頓筆、提筆和收筆，但只要心中有它的形就比較容易掌握了。
要真的學好某種字體，領略名家風采，模仿名家特色，形成自己風格，是比較難的。首先你得對歷代書法家和他的作品要有一定的了解，然后要掌握他的書法特點和運筆技巧。其實書法的境界確實是廣大而無窮的。
最后，我覺得學好書法，也要有一定的審美要求，寫出來的作品才有美感。要在追求美的風格中不斷超越自我。在書法學習和創作中，追求美的風格，看一幅書法作品美不美，既要看每個字的形體結構，也要看整幅作品中是否有變化。我相信付出的努力就終會有收獲，在這里感謝幫助過我的老師和學姐，在書法學習之旅中順利前行。
書法是國人的驕傲，我們必當代代相傳。
2016級淑女禮儀班 李之琦
2019年4月14日
以國學為名的光芒
國學院—我在這個學校最愛的地方，遇見給我最多的默默指引與鼓勵的地方。
說起來，真有一種奇怪的緣分，當上完最后一節,《詩經》課，最后掌聲感恩國學院的恩師時，我知道，在國學院學習的兩年生活正式宣告結束了。
但我其實才剛剛準備好呢，手里那么多那么多的事情才理清了頭緒，你們可能不知道，我多想每一節課都不落下，和你們在一起練習書法，學習《詩經》，研修《致良知》，或者參與到每一個生活的小細節，一起去餐廳吃飯，一起到操場吃西瓜，一起去爬山···
好像我剛剛進入研修班一樣，那個充滿著期待又忐忑不安的幸福竟然一直延續到現在。
那真是一種特別的緣分在里面，像是穿越千山萬水，只為遇見你。
你想要得到什么，你必須要做···
這些都改變不了，這里就這樣，從上到下···
當大部分的人都在告訴我你要想得到什么，你應該怎么做甚至做那些令自己反感的事情時，從國學院學到了很重要的一課，做一個仁者，有自己的想法，或者就是“窮則獨善其身，達則兼濟天下”。
而后就是關于生活的追求。比如交什么朋友，讀什么樣的書，甚至聽什么樣的音樂。我永遠知道，那些讀過的詩，寫過的書法，在國學院一起經歷過的事情，就像那個盛夏夜晚我們一起在操場吃過的西瓜那樣，永遠那么甜，那么甜。
16級研修班 沈軼
2019年4月
書 法 心 路 歷 程
中國文化博大精深、源遠流長，中國書法自古以來深受，人們喜愛，既反應個人的意志，又可陶冶情操，對個人塑造及審美能力都有著極其重要的作用，美的書法能夠使欣賞者獲得美的享受，而練習書法也是習字者用心領悟美、用手創造美的過程。
有幸在國學院經歷兩年的書法學習與國學熏陶，通過老師的言傳身教，使我對傳統文化，對書法有了深層次的理解。雖不能通曉其精髓，僅習得冰山一角，但也收獲頗豐、終身受益。初練書法，須從楷書開始，楷書作為最難學與掌握的書體也是各體的基礎典范，其中以歐陽詢的楷體為典型臨摹范例。學習楷書需要穩扎穩打，基本功尤為重要。先人說過，“真生行，行生草，真如立，行如走，未有未能立而能行，未能行而能走者也。”從中便可看出，真(即楷書)的重要作用了。楷如立，行如走，草如奔，自然之理。跟隨者老師的腳步，接下來進行了行、草兩種書體的學習，當然，在這之前還學習了很長一段時間的隸書和篆書。初學隸、篆會感覺很不適應，因為你已習慣了楷書的筆畫平直、形體方正，甚至通俗一點來講有棱有角，乍一下改成了形體齊整、筆畫圓轉的字體風格，會感覺極度不適，就如同不言茍笑之人一下轉變為幽默圓滑之人。但通過勤加練習，掌握好楷、隸、篆幾種書體后，去寫行、草，你便會看到不可思議的成效，特別是行書，介于端正與奔放之間。
書法是一種修養，當將毛筆蘸下墨，寫在宣紙的那一刻，就知道了心手合一，運筆有鋒。學習書法，我學會了堅持，懂得了成功并非一蹴而就，而是堅持不懈的日積月累。而練習書法的過程，則是自己“孤單的修行”。
16才藝班 李會青
2019年4月
書 法 心 得 體 會
書法，一門博大精深的奇特藝術。它充滿了各種形象的美，各種風格的美。它既看重形，又看重意，說白了就是要有精、氣、神，要感悟所寫的情景，融入其中。書法對我來說，它具有很豐富的內涵，但也讓初學的我琢磨不透，讓我知道在學習書法的路上，還有許多問題在等待著我。
書法自古就是被視為中華文人士大夫的必備修養，是中國上下五千年的優秀文化傳統。作為中國文化的精髓，書法倍受中華人民的喜愛和推崇。從其發展來說，書法的發展離不開漢字的發展歷程。而書法包含篆書、隸書、楷書、行書、草書五體。其中楷書是書法基礎典范，是最為難學，可以將其作為練寫各體的基礎。此外，在練習楷書的同時，也可以同時練習行書、隸書、篆書等，這樣可以有助于更好的練習楷書，也可以減少練習所帶來的疲勞感。
書法對我來說是一種很美的藝術，也可做為我修身養性的好辦法。學習書法需要花費我大量的時間，但通過學習書法，我也可以學到很多，讓我了解更多的書法知識和寫字技巧，同時還能了解到一些歷代書法家及其書法作品來提升自己的文化修養。
最后我想說的是，學習書法一定要做到勤奮與思考。“勤奮”，貴在堅持練習，因為書法是沒有捷徑可走的，字是一筆一劃寫出來的，只有堅持練習下去，才能有所成績，千萬不可想著立竿見影，一步登天。“思考”，反復觀摩作品，思考作品字形的結構，形體，筆畫，用力，布局等方面。思考其如何才能將自己寫的具有藝術感，既美觀又具有神韻。
16才藝班 趙宏
2019年4月
書 法 心 路 歷 程
書法是中華民族歷史悠久的文化藝術，是世界文化藝術的璀璨明珠。很幸運兩年前加入了國學院這個大家庭并在這學習了書法藝術。
接觸書法藝術之前從未接觸過其它藝術課程，除了音樂。所以在一開始的時候，不免有些擔憂同時又充滿期待。擔憂的是，沒基礎，學不會；期待的是，領略它的美。事實上，經過兩年的學習，我發現，要想寫好書法，行筆必須自然，動作必須連貫，筆勢要暢，勢圓筆方，勢方筆圓，整個動作就像打太極一樣，動作要有節奏，要合于自然。行筆要提中有按，按中有提，筆要留得住，殺進紙去，用筆要尤其注意起筆和收筆的地方。是長期練習書法讓我領略到了這一點。每一次學習寫書法，都要先熟悉字的結構，在心中構思它的整體布局，這個過程也讓我的性格變得在面對事的時候氣定神閑。當然在面對書法的時候也變得平靜自然。
學習書法除了讓會寫毛筆字之外，也增強了審美意識。書法是美的，包括它的字形，它的神韻。雖然很難領略到它的“神”的美，在這個領略的過程中，審美意識得到了不斷增強。在用硬筆寫字的時候會下意識的改正以前的某些筆法，以讓它變得更好看一些。在日常生活中，也會開始并關注生活中的藝術。無論是。城墻上刻的字，還是相關的是綜藝節目，都會去關注。除此之外，書法也讓我有了更開放的心態去欣賞繪畫，欣賞武術，欣賞舞蹈等等。
總之，學習書法讓我的字變得好看一些，性格平靜一些，樂趣多一些。
16才藝班 周琳琳
2019年4月