為落實教育部和學校關于“停課不停教、停課不停學”的要求，我通過網絡平臺等信息化方式積極開展線上備課、線上教學、在線輔導答疑等工作。

突如其來的疫情，體育課的上課形式發生了轉變。從面對疫情的焦慮，到自己正在上小學的孩子也要上網課，再到失去親人的悲痛，這突如其來的三重壓力，使自己感覺透不過氣來。可是想想奮斗在疫情一線的工作人員，自己已經很幸福，雖然自己沒能奮斗在疫情一線為國家做貢獻，能努力守護好這份育人的工作就是對國家、學校、家庭和學生最好的交待。通過家人、領導、同事的開導和自我排解，我慢慢調整好心情和心太，克服困難，投入到工作當中。

從起初的學習網絡授課平臺和使用，到篩選上課資料。由于還要照顧孩子和家庭，時間有限，就和同事共同查找和篩選上課資料。到認真備課，預判上課時會遇到的情況，搜集調動學生積極性的方法。

課前和學生溝通上課的要求，提前設置學習通簽到。

剛上課遇到平臺擁擠時，就將提前準備好的健美操和瑜伽視頻、mooc發到QQ群內與學生進行互動和交流，對學生不懂的地方進行在線答疑。面對疫情，學生長時間都宅在家里，缺乏運動，身體素質和免疫能力會逐漸下降。這就凸顯了我們體育課的重要性，在沒有場地、器械的情況下，第二小節安排了徒手熱身和簡單的技術練習，幫助學生恢復體能并掌握簡單的體育項目技術，讓學生更順利的適應上課。并在QQ群內在線指導學生如何進行居家鍛煉。

課程結束時，給學生布置了練習作業，讓學生參照課程內學習的視頻內容進行練習，并錄成視頻發到QQ群內，同時也要求學生，每日都要進行練習和鍛煉，不只是為了應付完成作業，抗擊疫情從自身做起，提高免疫力，增強體質，這也是在用自己的方式為抗擊疫情做出自己的貢獻。