青島黃海學院陽光體育鍛煉健康跑活動實施方案

（試行）

為增強學生體質，促進學生身心健康全面發展，根據《中共中央辦公廳 國務院辦公廳印發關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》《共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯關于印發<關于深入開展大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動的指導意見>的通知》（中青聯發〔2015〕4號）《山東省學生體質健康促進條例》和《“健康山東2030”規劃綱要》《山東省教育廳關于進一步落實早操制度的通知》文件精神，經研究決定，開展學生陽光體育鍛煉健康跑活動，制定本方案。
一、跑步時間場地對象

（一）跑步時間：原則上每學期第1－18周，為確保人身安全，每天在規定時間內開展運動，避免教職工開車上下班高峰期，提倡學生利用早晨時間跑步，具體時間段：早晨：5:00－7:20 ，上午：8:00-11:20， 下午：14:30-17:00，晚上：18:00-21:20 。

（二）跑步地點：學校校園內指定場所，提倡學生在操場跑步，具體范圍見附件1。

（三）跑步對象：2020級本科，2021級全體學生。

二、跑步規則和考核機制

1.跑步運動量要求。

（1）要求采用分散參與健身跑的原則，每次跑步至少1.5千米，且在4分30秒~10分鐘內完成，配速約為3分鐘~6分45秒每公里，即2.5米~5.5/秒。

（2）每次跑步距離和時間同時符合要求的，計有效成績1次，每天可以多次跑步鍛煉，但只記錄第一次有效成績。

2.跑步成績核算。

跑步有效次數與跑步成績具體折算方法：

跑步成績=（滿分100分）*學期跑步有效次數/應跑次數。

體育課跑步成績：

3.跑步成績應用。

（1）學生跑步成績納入學生年度評優基本條件，達到80分者，原則上方可具備年度國家獎學金獎評定、評獎評優、推優入黨等基本資格。

（2）學生跑步每天步數達到10000步，且連續堅持100天的，可根據《第二課堂成績單》有關加分規定進行學分積分。

（3）學生跑步成績納入學生學年度綜合素質測評成績、年度體質達標測試成績，具體評分細則由學生工作部、體育教學部另行制定。

（4）鼓勵學生經常參加鍛煉，鼓勵學生多跑，每學期末學校根據“步道樂跑”跑步系統排行榜，對二級學院排名前10%的學生進行獎勵，并頒發“體育鍛煉標兵”榮譽證書，對各學院排名前10名的學生給予一定的物質獎勵。

4.違紀處理。若采用冒名頂替等非本人跑步行為完成任務的，都視為作弊行為，則該學生及協同作弊學生本次跑步次數作廢；若出現2次作弊及以上者，該學期課外陽光體育鍛煉健康跑活動作0公里數處理，并按學校有關規定予以紀律處分。

三、其它事項

1.遵循安全第一原則。

（1）采取安全措施，確保安全。嚴格落實教育部關于印發《學校體育運動風險防控暫行辦法》（教體藝〔2015〕3號）的通知精神，做好安全預案，切實加強體育運動風險防控。參與活動的同學應注重準備活動、身體狀況及校內交通、地面不平、燈光照明等環境不利因素。

（2）人車分流。保衛處加強對校園道路的疏導，對于人員密集的道路實施人車分流，確保師生人身安全。

（3）特殊情況處理。針對遇到雨雪大風等惡劣天氣時，應跑次數予以核減，具體由體育教學部或學生工作部在次周發布上周扣除次數，不發布扣除次數意味著無扣除，遇特殊情況學校統一安排。

2.個人原因申請免跑。

（1）因傷病或特殊體質學生處理。因傷病、心臟病等特殊體質原因不能參加陽光體育鍛煉健康跑活動的，須由學生本人及時提出申請，填寫《青島黃海學院學院陽光體育鍛煉健康跑活動免跑表》，并提供二甲及以上醫院出示的證明、病歷等相關材料，由所在學院教學副院長、行政院長簽署相關意見后，交學生工作部審核后備案。申請免跑的學生可根據自身健康情況開展適合自身體質的鍛煉活動，并做好記錄，期末上報相關材料，其跑步成績按照及格處理。

（2）因事請假、因傷病身體恢復后補跑成績計算。對于因事請假、因傷病未參加陽光體育鍛煉健康跑活動，后期繼續參加健身跑活動的，并利用節假日進行補跑的，達到相應有效次數的，應予以確認，給予相應的跑步成績。

3.因手機配置等原因無法安裝“步道樂跑”app情況處理。

（1）因手機配置無法安裝“步道樂跑”app軟件的，本通知下發之日起5日內向二級學院提出申請，二級學院審批通過后，報體育教學部、學生工作部備案。

（2）二級學院統計因手機配置無法參與健身跑的人數后，由二級學院學生會體育部集中統一安排組織健身跑活動，并做好記錄及考核。

4.信息上報。

（1）各二級學院于9月5日15:00前將學生班級、學號、姓名、性別等信息電子版及時發體育教學部。

（2）體育教學部匯總二級學院學生信息后于9月5日15:00前導入步道樂跑APP管理后臺，便于后續成績管理及活動開展。

（3）二級學院動員學生9月6日開始試運行“步道樂跑”app軟件，并開展陽光體育鍛煉健康跑活動。

5.青島黃海學院陽光體育鍛煉健康跑活動由體育教學部、學生工作部負責解釋。

6.本實施方案自公布之日起試行。

附件：1.青島黃海學院陽光體育鍛煉健康跑場地分布圖

2.青島黃海學院陽光體育鍛煉健康跑活動免跑審批表

3.導入步道樂跑后臺系統學生信息統計表

4.無法參與陽光體育鍛煉健康跑活動學生情況統計表

5.步道樂跑APP使用說明

青島黃海學院

2021年8月29日