近日，青島黃海學院數字商務學院“小黃鋒”志愿者協會走進星光島社區，參與由青島市社會心理學會與青島市紅十字心理救援隊聯合主辦的公益心理宣講活動。此次活動以“如何應對焦慮——從日常小事中找到平靜”為主題，為社區居民帶來了一場專業且實用的心理健康知識盛宴。

活動現場，專家們借助精心制作的PPT，結合生動的案例，深入淺出地講解應對焦慮的方法。同時，通過播放相關視頻，更直觀地向居民展示緩解焦慮的技巧，如正念冥想、呼吸調節等。在場的“小黃鋒”志愿者們認真聆聽，不時記錄重點內容，展現出對心理健康知識的濃厚興趣與積極學習的態度。

活動結束后，“小黃鋒”志愿者們主動承擔起場地清潔工作，將活動現場打掃得整潔如新。他們用實際行動詮釋了志愿服務精神，展現了當代大學生的責任與擔當。

本次活動有效幫助星光島社區居民掌握了應對焦慮的有效方法，引導居民學會從日常小事入手調節情緒、尋找內心平靜，提升了心理抗壓能力。同時，志愿者們的參與，增進了代際互動與交流，營造了良好的社區互助氛圍，為構建積極向上的社區心理環境、促進居民身心健康與和諧發展貢獻了力量。