一份熱血，一份希望，無償獻血是無私奉獻、救死扶傷的崇高公益行為，是不以獲取報酬為目的，自愿將自身血液無償捐獻，為重癥、手術、失血患者點亮生命之光的善意之舉。每一次挽袖，都是對生命最鄭重的守護；每一袋熱血，都能為一個家庭撐起希望。
很多人擔心獻血會傷身體，其實健康成年人科學獻血并不會損害健康。人體血液約占體重的7%-8%，一次獻血200-400毫升，僅占身體血液總量的一小部分。血漿1-2天即可恢復，紅細胞一周左右就能補全，身體還會刺激骨髓造血，促進血液新陳代謝。正規采血機構全程無菌操作，一人一針，不存在感染風險，大家可以完全放心。
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獻血前要做好這些準備：保證充足睡眠，不熬夜、不飲酒；飲食清淡，忌油膩、高脂、空腹；女性避開經期及前后三天；感冒發燒、服藥期間暫緩獻血；記得攜帶有效身份證件，穿著寬松衣物。
獻血過程中保持放松，不用緊張，若出現頭暈、心慌等不適，及時告知醫護人員即可。獻血后按壓針眼10-15分鐘，不要揉搓，24小時內針眼不沾水，避免劇烈運動、重體力勞動和高空作業。適當補充水分，正常飲食即可，無需刻意大補，短暫的乏力、頭暈休息后就能緩解。
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獻血須知：
1、獻血者年齡在18-55周歲，體重男子50公斤以上，女子45公斤以上；
2、獻血者必須身體健康，無重度近視、高血壓、高血脂、肝炎等疾病；
3、獻血前3天不要飲酒，前1天不宜食用雞蛋、牛奶和豆漿等油膩和高蛋白食物；
4、保持正常睡眠；
5、獻血當天切勿空腹，早餐清淡，如白粥、白饅頭、蔬菜等；
6、帶上身份證/居住證等有效證件；
7、獻血后切勿暴飲暴食，24小時內不要劇烈運動，不要用不干凈手指或物品接觸針眼處，防止污染。
若有下列情形，暫不能獻血：
1、拔牙或其他小手術后未滿半個月者，較大手術后未滿半年者；
2、女生月經前后三天；
3、感冒、急性胃腸炎病愈未滿一周者；
4、獻血前1周服用阿司匹林類藥物者；
5、近五年內輸注全血及血液成分者；
6、皮膚局限性炎癥愈合后未滿一周者；
7、一年內有紋身、紋眉或不潔性行為者暫緩獻血；
8、上次獻血未滿半年者。
