當前，新冠肺炎疫情形勢依舊嚴峻，打亂了我們的學習和生活節奏，影響學生情緒心態的不確定因素增加，一些同學可能會出現各種心理困惑。為幫助同學們積極應對、預防與減輕心理困頓，啟發提醒學生珍惜生命、尊重生命，進一步提升學生安全素養和基本技能，國際商學院全體學生于4月29日晚19：30觀看“心理問題的自我覺察和求助”主題講座。

學會調控情緒很重要，其實情緒如四季般自然地發生，一旦情緒產生波動，個人會表現愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不同的內在感受，假如負面情緒時常出現而且持續不斷，就會對個人產生負面的影響，如影響身心健康、人際關系或日常生活等。

健康是人的第一財富，是人生發展的基礎。我們更應該樹立科學的健康意識，重視身心健康，維護和增強自身的心理健康，培養優良的心理素質，提高自我的心理調適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎。為此，我們要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應新的環境和主動與人溝通交流。

此次生命與安全教育主題活動使同學們認識到，要養成科學的生活方式，加強自我心理調節，積極參加業余活動，發揮潛能，振奮精神，維護身心健康，豐富自己的內心世界，積極察覺并解決心理問題。