當今社會，每個人都有或多或少的壓力和消極情緒。為幫助同學們積極應對、預防與減輕心理困頓，教育學生如何自我的調節情緒、克服抑郁情緒，進一步提升學生情緒調節能力和穩定心理，國際商學院全體學生于5月2日晚19：30觀看“消極情緒的自我調適”主題講座。

消極情緒對人的影響很大，并且頻繁的出現在人類的生活中。假如消極情緒時常出現而且持續不斷，就會影響人的思維、能力甚至影響正常生活。因此學會自我調節情緒就是一個非常重要的事情。

心理健康問題已經成為這個社會的主流問題，每個人都會有壓力，都會有負面情緒。我們更應該重視身心健康，維護和增強自身的心理健康，培養優良的心理素質，提高自我的心理調適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎。為此，我們要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，當出現負面情緒時可以采用許多方法進行調節，緩解壓力，保證身心愉悅健康。

此次生命與安全教育主題活動使同學們認識到，面對負面情緒不要害怕，應該學會主動調節，采用各種方法，積極參加業余活動，發揮潛能，振奮精神，維護身心健康，豐富自己的內心世界，讓我們每個人都從容不迫地過好每一天。