為提高教師隊伍的身體素質、豐富教師的課余生活、促進教師身心和諧健康發展、帶領教師通過瑜伽體驗中國傳統文化的博大精深，國際商學院分工會特別組織女職工教師于每天中午休息時間在1號實驗樓421進行瑜伽體驗活動。此次活動由我院瑜伽協會張路遠同學擔任主教練，老師們積極參與。

瑜伽是一項有著5000年歷史的關于身體、心理以及精神的練習，起源于印度，其目的是改善身體和心性。在教練的指導下，參與活動的教師逐漸對瑜伽產生了濃厚興趣，歷經瑜伽基本動作的反復練習、正確動作技術的良好掌握、各種良好姿態的形成、成套瑜伽動作的學成，參與者們的節奏感、協調性、靈敏度均得到不同程度的提升，各項身體素質也得到了一定發展。

瑜伽練習能帶給我們的不只有肌肉、骨骼層面的鍛煉，還能舒緩我們的情緒，釋放壓力，通過運動帶來由內而外的自信與健康是大家的共識。瑜伽還有很好的開放性和包容性，鍛煉瑜伽可以使人打開心扉，以開放的姿態去看待世界和與人溝通，能在平等尊重的基礎上與不同的文化進行交流。

國際商學院分工會希望通過多舉辦此類活動，讓教師們在教課之余，科學健身、健康生活，讓越來越多的教師享受運動帶來的健康和快樂。