“疫情”期間在家靜觀其變，等待通知

No.1

調整作息時間

  “疫情”期間，及時我們開學延遲但我們更應該充實自己。很多同學在寒假里作息混亂晚上不睡，早上不起如果不及時調節的話很容易精神不佳所以，建議您提前調整作息時間，為了你的“容顏”，為了你的“健康”。

方法:在家進行簡單的運動   

  鍛煉身體有很多好處，而且還有減肥的效果，清晨，陪孩子公園慢跑能夠有注意安眠，消除讀書帶來的壓力等情況，所以鍛煉對人體來說是有非常多的好處的。增強體質，等待開學之際，希望我們互不嫌棄。

No.2

調整心態 放松心情

  疫情期間，出現緊張、焦慮、害怕是正常的表現，有力的社會保障可以減少不安情緒，“你也可以嘗試舉起右手，化掌為刀，用力往下砍，暗示自己負面情緒到此結束。只要我們不亂串門，做好防護工作，聽從指揮，“疫情”終將過去，我們終將見面。武漢加油！中國加油！