2021年已經到來啦！新冠疫情已持續一年之久。回想一年前的今天，大家在家中被謠言環繞，茫然恐慌，完全不知所措。但慢慢的，隨著黨中央的沉穩部署、悉心指導；隨著廣大醫務者不懈努力、一方有難，八方支援。山川相遇，國應無恙。一年后的今天，抗疫戰爭雖取得一定成就，但我們也不可輕易放松警惕，不可抱有僥幸心理，依然要抱著一年前小心    抗疫的謹慎態度，不過度緊張，也不可有半分松懈。那么，我們普通居民應該如何做好日常防護呢?

一、不扎堆

在車站、公交車等人員流動性較大的公共場所，應佩戴口罩，做好個人防護，保持適當距離，盡量減少與他人交流。

二、吃熟食

1.不要接觸、購買和食用野生動物(即野味)，減少前往售賣水產品等活體動物市場的頻次，盡量避免與活禽接觸;

2.生鮮及冷凍肉產品應充分清洗，烹飪過程應生熟分開操作，生熟食物分開存放、保持食物安全溫度;

3.不食用變質食物，使用安全原材料，肉蛋奶及水產品要充分煮熟后食用;

4.少食辛辣的食物，以減少對呼吸道的刺激。

5.在飯店集餐時提倡使用用公筷、公勺。(“公筷”“公勺”即共同就餐時公用的用于給自己和他人夾菜舀湯的筷子和勺子。體現了現代飲食衛生、干凈，防止交叉感染的特點。)

三、常喝水

特別是在秋冬季，氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環境。

四、講衛生

1.生活居室保持清潔，經常開窗通風換氣，保持空氣流通;

2.減少接觸公共場所的公共物品和部位，從公共場所返回后、咳嗽用手遮擋后飯前便后、處理生肉產品后、接觸門把手或電梯按鈕后，應按照“七步洗手法”，用洗手液或香皂流水洗手;

3.不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼;

4、打噴嚏或咳嗽時注意遮擋口鼻，生病時盡量不去人員聚集場所，前往公共場所應規范佩戴口罩;

5.家庭成員不共用毛巾，保持家庭生活用品、餐具清潔，勤曬衣被;

6.不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內。

五、多鍛煉

1.堅持每天運動，提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。適當增加戶外活動，因為運動不僅能促進身體的血液循環，增強心肺功能，對我們的呼吸系統也是一個很有益的鍛煉;

2.避免受涼，同時戒煙限酒，保證睡眠充足。生活不規律易使免疫系統功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。

六、高警惕

當自己或周圍的人出現流涕、發熱、咳嗽、呼吸困難、乏力、氣短及腹瀉等癥狀時，應及時到醫院就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，既耽誤了自己，又可能影響他人。

在這場沒有硝煙的戰爭中 ，我們相信只要我們同仇敵愾，不放松、不懈怠，抗疫勝利自然屬于我們！