躁郁癥也叫做雙相情緒障礙，該病最明顯的特征就是，患者會出現明顯的情緒兩極化，在臨床癥狀中，既有躁狂發作，也有抑郁發作。很多躁郁癥患者在接受治療之前，都經歷了5~10年的誤診時間。躁狂癥是以情感的病理性高漲為特征的一種精神疾病，以情感高漲或易激惹為主要臨床表現，伴隨精力旺盛、言語增多、活動增多，嚴重時伴有幻覺、妄想、緊張等精神病性癥狀。發作時間常持續一周以上，發作后進入精神狀態正常的間歇緩解期，大多數病人有反復發作傾向。主要與遺傳、生物學、心理社會等因素有關。

躁狂癥發病率是比較高的，所以當我們身邊出現躁狂癥發作時，應該如何應對呢？首先，要自我調整，盡量控制自己興奮，控制自己情緒，作為家人或者朋友，也不要刺激患者，特別是他煩躁時，更不要去刺激他，以免因刺激狂躁癥患者，造成殺人。其次，病情穩定后的患者一般要長期服藥鞏固治療，定期復查，不能自己隨便停藥。

預防躁狂癥應該注意以下幾點：

1、飲食預防。食用碳水化合物類食品能增加腦血清素水平，減少不良情緒反應，可起到狂躁癥的預防。

2、樂觀開朗的心情。保持一個開朗的心情非常重要，可以使人積極向上，有效降低狂躁癥爆發的概率。

3、良好的生活習慣。平時多注意情緒變化，如果感覺睡眠不好或者情緒有波動要及時就診，不要過度緊張勞累，不要熬夜，養成合理規律的飲食習慣，切忌食用可誘發或加劇病情的食品。

我們大學生應積極面對生活，擁有良好心態，注意控制好自己的情緒，多關心家人、朋友，身邊有躁狂癥患者，要多溝通交流，多關心患者，一同構建健康文化的藍天！

初審：孫小南     復審：王劍