世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是心靈。大學生現在面臨著很多的壓力，造成了很大的心理差距，而社會發展的形勢和家庭的影響是密不可分的。我們大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負著歷史的責任!作為一個新世紀的大學生,好的心理素質能更好的開發自己的潛能,提高自己心理健康水平。不僅能夠及時調適自己，還能促進身體健康。所以說，心理健康大學生是一門重要的課程！

隨著時代的飛速前進，網絡的不斷發展，身邊事物的不斷更替，每個人的心中都發生了或多或少的變化，那么作為大學生的我們應該怎么面對呢？

我們只有認識自己的心里，解開內心的困惑，才能演繹快樂的人生！

一、行為舉止問題

目前作為大學生的我們固執、暴躁、易被激怒、沉不住氣、行動偏激、孤僻、冷漠……這些無疑對我的心里都會造成不可逆轉的危害，面對同學老師家人或朋友，都會對我們自己造成不好的影響。

二、心理障礙問題

由于網絡的不斷發展，越來越多的心理焦慮融入我們的世界，例如：總覺得自己容貌不完美的容貌焦慮、總認為身邊朋友不喜歡自己的社交恐懼、總感覺自己做什么父母都不滿意的心理焦慮……這些無時無刻的都在影響我們的生活。

三、學習類問題

在大學中，最不缺少的就是學習和考試，這些是我們必須面對的。可是有的同學就會因為學習效率不如身邊同學感到煩躁氣餒、有的同學會因為考試成績的不如意而放棄學習，有的同學會因為學習的任務繁重而暴跳如雷……

面對這些，我們又應該怎么面對呢？

展露笑容，擁抱幸福！

面對這些種種影響我們的心理問題，首先，要學會適應環境，具有完善的個性特征，有情緒反應，意志、行為都應處于積極狀態。并且應有調控能力，能充分認識自己，自覺地控制自己，正確對待外界影響，使心理協調平衡，也就是心理健康。然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，荷花就是荷花，只有欣賞，不要去比較。一味的比較久容易失去心志。改變我們的初衷，使你偏離正確的認識軌道。

心靈相約，健康同行

做一個心理健康的人，要會欣賞別人，懂得換位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你擁有一個輕松自己的微笑，只要你擁有一份進取向上的心境，只要你滿意于踏實努力，便能更好地欣賞別人，別人也能欣賞你。這是一個心理健康的人所應具備的。

擁有健康的心理，你會發現，每個人都在對你友 好地微笑，每一朵花，每一棵草，每一種大自然的生物，每一道身邊的風景，都能夠讓我們心曠神怡。陶淵明所追尋的世外桃源，或許真的存在。它存在于每一次助人為樂之后的感激中，存在于每一次同甘共苦之后的深情中，存在于每一次予人玫瑰之后的余香中，存在于每天出門前父母的嘮叨中，存在于每天回到家那桌熱氣騰騰的飯菜中，存在于父親的開懷大笑，存在于母親的絮絮叨叨，存在于老師的孜孜不倦，存在于同窗的溫暖陪伴....生活中的快樂很多,關鍵在于要有一個健康的心理。饒恕是一種美德，更是培養健康心理的關鍵。生活中不盡如意的事情本來就不少，如果什么事情都忍不住去責怪，什么事情都忍不住去難過，那你又怎么會發現生活的美好?

初審：孫小南 復審：王劍