轉眼間

2021屆的學前小萌新們

就要在青島黃海學院度過第一個冬天啦

你對冬天的記憶是什么？

刺骨的寒風or漫天的飛雪

在這里

我們對各位同學友情提醒：

這個冬天有點冷！

過了立冬后，寒潮也向我們席卷而來，我們已經正式地告別了秋天，氣溫開始“起起落落落落落落落”。你是不是跟小編一樣，還沒欣賞夠校園秋色，就被迫“一夜入冬”了？是不是被冷空氣支配得凌亂不堪、瑟瑟發抖？是不是又到了跟暖和的被窩難舍難分的時候？你的“保暖裝備”到位了嗎？“致命”三連問之后，小編收集了一些校園的美麗風景照，并且為各位小可愛整理了一些御寒小貼士，希望為學前教育學院的小伙伴們送上億點點溫暖喲！

校園風景篇

深秋的校園

讓人忍不住駐足拍照

習慣隨手一拍捕捉此刻的美好

但是這番美景還得用肉眼捕捉

 

欣賞完秋天的景色

冷冽的冬天也隨之到來了

僅靠匆忙準備的過冬套裝

難以抵擋青島“透心涼”的寒風

為了讓小可愛們盡快適應青島的冬天

小編準備了過冬貼心指南，看完別忘收藏哦！

第1則

“往厚里穿”保暖法

如果說，“秋衣穿進秋褲，秋褲塞進襪子”

是我們對冬天最基本的尊重

那工業絨、化纖棉、人工皮和仿造毛的出現

是現代科技對在校學生最大的照顧

把自己裹得緊緊的

是抗凍保暖的第一法則！

當然，面對青島冷到骨子的寒風

僅靠厚衣服，還是不夠的

需要跟以下妙招結合使用哦！

第2則

“往胖里吃”保暖法

科學告訴我們

“脂肪是熱的不良導體

皮下脂肪可阻止身體表面散熱”

So

是不是有理由正大光明開始吃吃吃了

焦糖板栗熱奶茶

烤肉烤串辣火鍋

熱量爆炸不是事

脂肪保暖更暖心

確實，長肉長脂肪很溫暖

但是，穿不下衣服很殘忍

而且，高熱量飲食很危險

所以，飲食均衡一定牢記

美食雖好，但不要貪嘴哦～

第3則

“往屋里鉆”保暖法

不管南方北方

不管空調暖氣

只要有溫暖的地方

都是我們的目的地

無論圖書館還是教室

無論宿舍還是麥當勞

只要你能靜下心來學習

這里就是你的目的

第4則

“強身健體”保暖法

“一身正氣，包治百病

一派胡言，聽聽就行”

與“往胖里吃” 保暖法相反的是

“強身健體”保暖法會減少脂肪

不過，會因此收獲更有價值的肌肉

冬日運動

推薦少戶外，多室內的法則

健身房、瑜伽館、舞蹈室等

室內運動都是不錯選擇

運動產生熱量的同時

也增強了免疫力

但運動前熱身

和運動后洗澡

一定要到位和小心

不要被積蓄的乳酸和寒氣

消磨了運動的決心

第5則

“巧借外物”保暖法

首先提醒！取暖有方法，安全第一條。

不要在宿舍使用大功率取暖設備

不使用假冒劣質和“三無”電器、電線、開關、插頭、插座等，

避免不安全用電引發火災。

還有使用熱水袋和“暖寶寶”時也要警惕，

不要直接接觸皮膚、睡覺時不要一直使用，

避免皮膚燙傷。

（對啦，將手偷偷插入好朋友的脖子里

也是很好的借暖妙招哦！）

第6則

花式養生”保暖法

花茶姜湯泡腳桶

誰還不是個朋克養生人

泡腳的舒爽

花茶的馨香

足以讓人卸下一天的疲憊

全身心沉浸在片刻的溫暖

不過泡腳時間不宜過長

15-20分鐘最佳

切記刷手機刷到水變涼哦

放下手機

細細享受

從腳到頭

由內而外

滿心溫暖

（泡腳桶、泡腳藥包、養生茶種類多多，大家可以自行選擇哦~）

將以上保暖法組合起來

你就是今年冬天最抗凍的人啦

防寒之余，大家也一定要注意做好保濕

皮膚干燥、嘴唇干裂是冬天常見的問題

保濕霜、身體乳、潤唇膏統統安排起來

最后，小編希望學前教育學院的小伙伴們吃飽穿暖，好好學習，平安過冬！

初審：孫小南  復審：王劍