草木溫潤，陽光和暖。山高水長，事皆好運。同學們都知道，心理健康對我們而言非常重要，心理健康是道德人格健康成長的重要基礎與前提，對幫助青年學生形成正確的“三觀”和塑造健全的人格具有重要作用。因此，語言文化學院開展了一次以“啟航新學期，注入‘心’能量”為主題的團課，旨在幫助學生正確看待自己的不完美，從而培養積極的心態，提升自信心，更好地面對未來的挑戰。

在本次團課中，針對于學生的學業壓力和焦慮問題以及人際關系與情感問題，我們深刻剖析了問題的來源，讓同學們切實的參與到討論當中，在這過程中，隨著各種問題的拋出，我們也相應的設置了多個環節來幫助同學釋放壓力，比如壓力場景重現、抗壓技巧演示、團隊減壓游戲等。通過這些來更好的幫助同學提升情緒管理能力。

大學生心理健康是一個復雜而重要的議題，它關系到每個學子的成長與發展以及社會的和諧與健康。因此，通過這種主題團課的形式來為同學們營造一個積極健康的環境是十分重要的，通過本次的心理團課的學習，可以讓同學們具備更好的情緒調節能力、強大的心理韌性、清晰的自我認知等。同時擁有健康的心理能讓我們更好地應對生活中的各種挑戰和壓力，保持積極樂觀的生活態度。最后，我們也應該共同努力，提高社會對心理健康問題的認識和關注，為創建一個更加關愛、健康的社會環境做出貢獻。