團團日記 | 今天的日記叫上爸媽一起來讀~

被父母嫌棄的第N天...嫌棄的第N天...

疫情下的超長寒假，讓一部分大學生從爸爸媽媽的“手中寶”、“心頭肉”變為“相看兩相厭”，長時間生活在一起，許多家庭的代際問題也凸顯出來。

尤其是同學們大部分空余時間都逗留在“手機”站，同父母的共同語言變得越來越少，雙方缺乏溝通和理解，導致親子關系緊張。

But~對比了各大網友被父母嫌棄，團團心里還是平衡的！真實！太真實了！！讓我看看是誰在窺探我的生活！！！更真實的是母上大人對外是這樣“謙虛”的介紹我們的。父母這種“恨鐵不成鋼” 的方式或許對我們能夠起到激勵的作用，誰又不想多聽點好話呢？

“身-心”是一個整體，相互影響，針對上述問題，從家長方面，專家提出了“五指變形法”

團團也為此給家長們帶來了一封信，聽聽專家怎么說。（快！趕緊把爸媽拉到身邊一起來讀信）家長每一個人都是自己生活的專家，每一個家庭都有它的特性，最了解自己的家庭問題的只有自己。針對這個問題,“五指變形法”能提供一個思路，幫助家長察覺問題，解決問題。

五指變形法分為五個部分:眼要亮，嘴要甜,耳要聽，心要寬，手要放。

第一部分：眼要亮

家長要看到孩子積極的一面,如果只看到的全是消極的一面，就有可能把消極的一面都傳遞給孩子。如果只看到消極面，那么這樣就是家長的問題,而不是孩子的問題,家長要學會反思。第二部分：嘴要甜

教育是需要語言的。每天講的話其實就是一種暗示，如果你每天對孩子說“笨蛋,笨蛋,笨蛋”，那么他會用“笨蛋”來反饋給你。口乃心之門戶。你說的話其實并不僅僅在講話本身，實際上也是在傳遞你內心的一種情緒。注意力等于事實，如果家長的注意力總是在孩子的不良行為上，那么孩子的不良行為就會強化。從這個角度上來講，其實我們每天都不斷在用語言來強化孩子的行為，日積月累。

第三部分：耳要聽

疫情期間，家長有了更多時間去傾聽孩子的心聲。傾聽有三步:

1.家長要少說。如果家長一直在說，孩子就沒辦法說了。

2.學會提問。用開放式問題問。家長要問的是孩子的想法，而不是你認為孩子應該有的想法。

3.學會反饋。尤其是積極的反饋。反饋要及時，對一件事的反饋時間拖得太久就沒意義了要具體，比如。反饋還“你今天洗碗很不錯”，而不是“太棒了”這樣模糊的夸贊。通過積極、及時和具體的反饋，強化孩子良好的行為。

第四部分：心要寬

心越寬，做事就越放松，心越緊，事情就越不容易做好。當人的內心充滿恐懼、不安、憤怒，就容易攻擊他人。所以良好的心態是最重要的。關于心，有一個詞，叫價值觀，就是你所看重的事情，這很重要。比如我最看重孩子的事情就是“生命”、“健康”，沒有什么比生命和健康更重要的事。

第五部分：手要放

在孩子的成長過程中，我們控制得越多，孩子就越無力和無助。在孩子青春期之前，家長可以有很多方法去管理他，但如果到青春期后，家長需要就稍微放一點，不要每天盯著他。因為孩子開始對家長產生了界限。所謂“放”不是放棄，是放下。

父母如此包容和愛護我們，但在與他們相處之路上，身為子女的我們又該怎樣扮演好自己的角色呢？

**網友

好想珍惜這個較長的假期，能和父母融洽相處，但！！！實力不允許啊

團團

別急！別忘記我可是萬能團團

下面開始“支招”：

1、冠愛之名（家庭關系需要經營）

沐浴在濃郁的愛里太久，其實我們早就忘記了，我們也是家庭關系的紐帶之一，也有義務去經營、維護一個良好的家庭關系。

2、不要激化矛盾（以愛的形式給予他們理解和尊重）

父母或許對我們偶爾有些失望，有可能會經常嘮叨我們兩句。但我們要都知道，我們永遠是他們的驕傲。

3、經常聽聽父母內心的聲音走出“手機站”，經常和父母溝通自己的想法，經常溝通是解決矛盾最好的良藥

**網友

哇~沒想到和父母相處也有這么多的學問！

團團

對呀，相處也是本深奧的“書”，需要我們慢慢的讀，用心體會。不過，你能做到以下幾點，你就“出徒”啦！