為進一步落實有關文件精神

更好地開展新型冠狀病毒疫情防控工作

充分發揮育德與育心相結合的

心理健康教育重要功能

在5.25心理健康日來臨之際

我校開展以“一心‘抑’‘疫’”

為主題的心理健康節系列教育活動

進一步提升防疫期間學生的心理健康水平

活動目的

1.加強學生對疫情危機的了解與認知，提高大學生承受挫折的能力和情緒調節能力。

2.提高學生的自我認知能力、解決問題的能力、合作能力，增強學生在自我心理認知方面的能力。

3.通過心理輔導和咨詢等支持性干預，對由于疫情危機導致不良情緒的學生進行心理疏導，引導學生積極主動面對疫情。

活動內容

校級活動

院級活動

智能制造學院

“我愛我家 感恩父母”活動

活動內容：

①展示自己的全家福

②“爸爸媽媽我愛你們”，參與者每人錄制30秒-1分鐘的視頻，把心里最想說的話告訴爸媽，表達對他們的感恩和理解。

通過以上活動，促進學生和家長之間的溝通和相互理解，引導學生疫情期間居家學習養成良好生活習慣和心理素質。

建筑工程學院

“不謀面，享快樂”活動

活動內容：

組織學生將疫情期間發生的各種家庭趣事或者有趣的所見所聞寫成短故事或者拍成視頻，由各班心理委員對此活動進行宣傳，并收集資料做成合集。每個班不少于15個短故事或者視頻，心理咨詢服務站進行挑選后，會將合集通過新媒體公眾號展出。通過組織、設計一系列內容豐富，參與性強的活動，讓學生互相分享快樂、排解苦悶，以此提高心理健康水平。

國際商學院

"心"的自己--成長經歷短視頻展示活動

活動內容：

選取成長過程中自己或與家人的合影2-5張，利用視頻小特效的運用，通過抖音中照片切換或“曾經那個少年”的短視頻形式，來展示越來越優秀的自己，要求視頻銜接順暢、品質精良、觀看舒適，以此提升學生個人的自信心，達到鍛煉強大內心的效果。

大數據學院

“做”出境界，“菜”有心意

活動內容:

①疫情期間，跟家人相處了很長一段時間，你肯定有很多想對父母說的話，但是又不好意思表達自己對他們的愛，因此可以給家人做一頓飯，通過飯菜表達出你對家人的情意，讓家人感受到你的心意，知道你是愛他們，關心他們的。

②疫情期間，每個人的心理變化及狀況是不同的，心情也會大不相同，同學們可以根據自己的心情或活動期間對你有意義的一天做出自己心中的菜，來表達自己的心意或心情。

學前教育學院

“愛的表白墻”活動

活動形式：

利用母親節的契機，通過征集學生在家和父母相處的生活點滴，以照片和視頻的形式展現，并插入自己想和父母說但一直沒有說出口的話，向自己的父母表白，增進學生和家長的情感交流溝通，促進學生居家期間和父母的人際關系的和諧，也使得學生懂得人際交往的一些技巧，提升人際溝通能力，從而促進心理健康。

護理與健康學院

“致敬最美逆行者”活動

活動內容：

每一個時代都有不同的“英雄”和一個時代的責任。此時此刻，國難當頭，戰斗在一線救死扶傷，迎難而上的醫護人員就是扛起這個時代責任的“偉大英雄”。讓同學們將自己在學校中學習、實操過程中的照片制作一段小視頻或者利用在家的時間拍攝一段小視頻（可以有情景，也可以單純表達自己的情感）。通過此次活動，讓同學們向奮戰在疫情防控前線的前輩們致敬！向戰“疫”中的“最美逆行者們”致敬！讓他們銘記南丁格爾的誓言，當需要自己的時候能夠義不容辭的挺身而出。

珠山學院

“定格親情 拼愛多多”全家福拼圖活動

活動內容：

邀請家人一起比心并合影。可以兩人比心，也可家庭多人參與，并附一句家庭格言。疫情期間，是學生上學以來與家人相處最長的一個假期，更能深刻理解親情的含義。以班級為單位，將照片收集起來用拼圖軟件拼出全班學生“全家福”，為學生提供平臺，展現自我，展現幸福，增強凝聚力。

5.25心理健康節之心理繪畫大賽

“

生活中處處都充滿心理學，只要我們留心觀察生活，心理學與我們息息相關。通過心理繪畫，將自己生活中觀察到的心理效應和心理學知識用畫筆描繪出來。從漫畫的含義中體驗心理學在生活中的廣泛應用，以此普及心理健康知識、預防心理疾病等，進一步優化學生的心理品質。

“

一、活動單位

主辦方：共青團青島黃海學院委員會

承辦方：大學生心理健康教育中心

             青島黃海學院心理健康協會

二、活動時間

2020年5月15日-6月15日

三、作品征集方式

投稿郵箱：1796873187@qq.com

投票平臺：“青島黃海學院社團聯合會”（微信公眾號）

四、面向對象

全校師生

作品征集（2020年5月15日-5月30日）

作品報送要求：

1.每個學院報送不少于5幅繪畫作品。繪畫作品、個人報名表及參賽匯總名單發送至指定郵箱，即可完成報名。

2.繪畫作品須為手繪（不可為電子設計圖），并利用心理學有關知識對繪畫作品進行不少于200字的文字分析（請另附頁）。作品紙型不限，以圖片.jgp的格式上報，圖片以“學院+班級+姓名”命名。

3.作品要緊緊圍繞大學生心理健康這一主題展開創作。形式不限，內容要求積極向上、有啟發性。作品須為原創，一經發現抄襲將立即取消參賽資格。

4.每人限報一幅作品。評選展示（2020年6月1日-2020年6月12日）

1.作品評選將采取專業評委評審和網絡投票的方式，確定最終成績，即：

最終成績=評委評分*70%+投票成績*30%

2.網絡投票環節，為確保參加人員信息隱私性及公平性，網絡投票只發布作品（含文字分析）及編號。

五、獎項設置

比賽設一等獎1名、二等獎3名，三等獎5名，優秀獎若干，并為獲獎作品的作者頒發榮譽證書及獎品。

六、有關要求

1.作品報送要以學院為單位進行匯總上報，文件夾須注明學院名稱、活動名稱及作品數量，如“建筑工程學院+心理繪畫作品5幅”。

2.各學院報送作品前，要對作品進行前期審核，擇優推薦。

3.本次活動最終解釋權歸大學生心理健康教育中心、青島黃海學院心理健康協會所有。

今天，團團要給大家

留下一個“我愛我”的小任務

525 ?

請你記得，要愛著自己

去問問那個你在乎、也在乎你的人：

“如果要你夸夸我，你會怎么說？”

意想不到的愛和溫暖，在等著你！

@認真完成任務的你

團團在評論區等著你來分享

屬于你的愛和溫暖