櫻花瓣昨天還飄在肩上
薔薇花今天就盛開在頭頂
轉眼間，一年已過半
日子又過到了夏天
在團團的記憶中
美好，總是從夏天開始
氣溫越來越高
團團上網沖浪時
總看到各種自制冰飲
看起來簡單好喝又好看
中華小當家·團團立馬行動
這樣的快樂必須跟大家共享??
團團宣布
夏天是屬于西瓜的！！??????
小時候夏天太熱吃不下飯
就捧著半個西瓜挖著吃
那感覺真的是太爽了！
西瓜雪多多
關鍵詞：西瓜控必選
好喝程度：???
難易程度：?
當然西瓜當飯吃對身體很不好
但是做成飲料就很消暑解渴了啦~
紅彤彤的草莓本來就很少女
要說自制冰飲界的巨頭，草莓自謙第二，誰敢稱第一
當然，在這個
只有空調和冷飲
可以拯救我們的季節
身上是不允許藏太多肉肉的
況且一直宅在家里對身體也不好
團團為大家準備了
高效又簡單的健身干貨
蹲馬步
靠墻蹲馬步
挺直后背兩分鐘
瘦大腿內側
做完之后的小可愛
記得拉伸大腿喲
踮腳尖
手扶墻面踮腳尖
一組20次-30秒
有助于小腿的鍛煉
加強腿部肌肉伸縮
做完之后記得拉伸喲
貼墻站
身體緊貼墻面
腿部挺直
使身體與墻面保持平行狀態
身體緊貼墻面瘦肚子
這是保持小蠻腰
最簡單的小妙招啦
墻面俯臥撐
與墻面保持一米距離
用手扶住墻面
身體往前傾斜
手臂彎曲后伸直
重復多次
日積月累
甩掉手臂拜拜肉吧
以上的瘦身小方法
你get了嗎
團團祝大家
都能練出好身材！
炎炎夏日馬上來了
清涼一夏
也要努力鍛練哦
和團團一起練出好身體吧??