考研是這人生的第二次飛躍，許多人都是第一回經歷，即使歷經過高考的洗禮，考前這幾個月的各種困擾也是在所難免的。以過來人的經驗總結，小編特別提醒2017年的考研學子引以為鑒，在最后沖刺關頭有效自我調整，圓夢飛躍！

1. 時間緊 任務繁重 體力不支空白費 

考研到最后關頭，除了要使出洪荒之力“拼命一搏”之外，還要注意調養自己的身心讓

身體在最好狀態，才能讓你積蓄已久的智慧隨心所欲的迸發出來，也就是所謂的“福至心靈”的一刻。

調整好作息，早睡早起，注意適當鍛煉一下身體，讓精神用到該消耗的時候，不要違背生理規律，這樣久而久之身體會調整到最佳，在考研的時刻“福至心靈”，讓發揮超乎尋常，取得優異成績。

2. 瑣事零散怎么辦 精力集中是關鍵

最后沖刺的關頭，爭分奪秒，你不進則退，多記一道題，就能多搶一分，所以，一定要讓自己緊張起來，盡量避免瑣事干擾。而瑣事有時候是避之不及的，所以讓自己給自己定個規矩，統一在中午吃飯或晚上自習過后，大概九點左右處理。這樣，既不耽誤事情，也不干擾正常復習進度。當然，對于心性和管制力及其弱的學生，小編也只能忍痛建議你們完全杜絕干擾源，譬如手機，電腦等，不帶在身邊，這樣就壓根不會知道有擾亂的信息，讓自己心平氣和的專心治學。

沖刺階段特別需要有條不紊，不慌亂，把有限時間充分利用，所以，完整的計劃是必要的，小編正得益于這個做計劃的習慣，所以，特別分享一下，完整的計劃有長遠的年度計劃，季度計劃，到月計劃和周計劃，再到每日復習計劃。這樣，整個學習的進度在自己可視范圍，并且通過規劃，讓自己目標明確，進度明確，約束自己有效抵御外界的干擾因素。今日事今日畢，把每天上午，下午以及晚上的復習計劃列好，讓自己在最后關頭，穩中求勝。

4.知識點教材皆繁多 貪吃嚼不爛都白瞎

到最后沖刺關頭，市面上不乏各種沖刺習題，精講等復習資料，同學們切莫盲目選擇，因為書不在多，而在精，如果書的質量不高，考生看了不僅浪費時間還干擾解題思路，從而造成心理負擔。

下面推薦一個小編總結的復習資料使用技巧，就是看一本總結一本的重點，難點，認為是熱點的“點、線、面”。“點”就是知識點，“線”就是貫穿的線索，“面”就是知識版塊。用口述的方式把重點難點熱點的“點線面”串講熟練，書就可以放一邊了，然后提煉到筆記本里，或者把重要的頁面撕下來釘成冊，把“厚書變薄”。如此類推，教材越看越少，心理壓力也就越來越小，多出的精力就可以游刃有余做更多復習準備。

5.學習方法要得當 事半功倍有自信

考研中方法很重要，在眾人搶擠獨木橋的大勢之下，你得法就會輕松有效率，分數就會得的多。如下推薦幾個小建議：一、熟記不如爛筆頭，所有知識點在你強化記憶之下一定要結合筆記，哪怕在打草紙上簡單書記一下都會有明顯深刻記憶效果；二、要與人分享你的學習心得，通過分享你會加深對知識點的認識；三、基礎知識要牢記，明確主次和難易。

圖文來源：海天考研