為更好地貫徹落實團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯《關于深入開展大學生“走下網絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動的指導意見》，引導和幫助大學生激發參加體育鍛煉的主觀能動性、形成良好的體育鍛煉習慣、提升身體素質，并從中磨煉堅強意志、培養良好品德和拼搏精神，護理與健康學院開展“三走”主題活動。

以鍛煉、健康第一為目的，通過廣泛開展各類大學生群眾性課外鍛煉活動，努力實現《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》中提出的“學生每天鍛煉一小時”、“每個學生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等有關要求，減輕學生學業壓力，減輕學生對網絡的依賴性，豐富體育活動載體推動“三走”活動深入開展，切實提高大學生群體的身心素質。

“三走”活動線上、線下同時進行。線上開展評選活動，活動期間以微信運動人均步數為基準，評選“三走”先鋒班集體、“三走”先鋒宿舍、“三走”先進個人。線下各行政班級利用課余時間到青島黃海學院田徑場組織完成“體育類趣味快閃活動”。

“三走”活動旨在充分調動學生的運動積極性，讓大學生“走出”被窩，“走出”宿舍，養成健康的生活習慣和運動習慣，最終使運動成為學生們學習生活的一部分。