內，內部也；關，關卡也。內關穴是手厥陰心包經上的常用腧穴之一。本穴物質為間使穴傳來的地部經水，流至本穴后，由本穴注入心包經的體內經脈，心包經體內經脈經水的氣化之氣無法從本穴的地部孔隙外出體表，如被關卡阻擋一樣，因此得名“內關”。

內關穴是調治暈車暈船、嘔吐、心慌、 嘔吐、失眠等疾病的要穴。

一、取穴

正坐或仰臥位，仰掌。在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2.0寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

簡便取穴：手心向上做索要東西狀，手腕處有多條腕橫紋。從第二條腕橫紋的正中點往手臂方向量大約兩個拇指并齊的寬度，在兩骨之間即是內關穴。

二、功能主治

1.心痛、心悸、胸悶、胸痛等心胸病證；

2.胃痛、嘔吐、呃逆等胃疾；

3.失眠、癲癇等神志病證；

4.上肢痹痛、偏癱、手指麻木等局部病證。

三、現在研究

1.對心率的雙向調節作用。
     2.對心功能有良好的調整作用。
     3.緩解心絞痛。
     4.對胃酸分泌有抑制作用。
     5.對搶救過敏性休克由顯著療效。

三、保健方法

1.用右手拇指按壓左手內關，食指托住外關穴(在腕關節背側、內關相對)，兩指同時按壓，一捏一松50下;換左手捏拿右手內關50下。

2.用右拇指按壓捻揉左手內關50下;換左手拇指捻揉右手內關50下。

3.隔物灸儀艾灸時間：30-50分鐘；溫度：38-48℃；艾條懸灸時間：10-20分鐘；艾炷灸時間：5-7壯。

4.此外可配帶腕帶穴位按壓器，該儀器為一種有彈性的腕帶，中間放置塑料球型壓迫器，使用時可將球形塑料對準穴位，從而起到防暈車、孕吐、預防心臟疾病等作用。

防暈（車、船、飛機）小妙招：

1.新鮮生姜清洗干凈，然后切片，和一元硬幣大小厚薄即可。

2.將切好的生姜放內關穴上，然后用保鮮膜（或者醫用膠帶）固定好，即可放心去游玩了。