建筑工程學院
2016年教職工跳繩比賽賽程
跳繩運動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運動，經常從事這項活動，對提高人體的彈跳能力、協調能力、靈活性及耐久性都有促進作用，同時可以增強內臟器官的功能，尤其是對促進心血管系統和呼吸系統的技能產生良好的影響，極適合青年教師參加。
本次活動主要目的是增強教師體質，豐富教師文化生活，提高運動技術能力，提高教師運動興趣，提高辦公室凝聚力。
一、比賽時間： 2016年12月6日下午16:00—17:00
二、比賽場地：1#教學樓東配樓前
三、比賽項目及順序：
1、女教師一分鐘單人跳。
2、男教師一分鐘單人跳。
3、男女團體三分鐘接力跳（以教研室為單位）。
4、一分鐘團體跳大繩（以教研室為單位）。
四、比賽規則：
1、女教師單人跳規則：短繩，每辦公室至少出場女教師1人，時間為1分鐘，以跳過繩總數為最終成績。
2、男教師單人跳規則：短繩，每辦公室至少出場男教師1人，時間為1分鐘，以跳過繩總數為最終成績。
3、男女團體接力跳規則：長繩，每隊出場6人， 2人擺繩男女不限，4人跳繩（最少兩名女老師）。3分鐘內，隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子，跑出并繼續按原順序進行下一輪跳，直至結束。人員不得漏跳，按跳過的人次計數，單人單次多跳僅按1人次計。賽中不得換人，若賽中有人退場，每缺1人，扣除總數的1/4。如果跳繩者不能一次跳過繩子，不計數但必須從繩子另一邊跑出按原順序進行下一輪跳。比賽結果以3分鐘內通過繩子的累計總人次為本次比賽成績，每隊跳2次，每次3分鐘，2次跳繩總數的1/2為該隊男女團體接力跳最終成績。
4、團體跳大繩以教研室單位參加比賽，每隊8人，其中2人搖繩，其余6人跳繩，男、女比例不限。兩名老師搖繩，其余6名老師列隊在繩中間跳躍。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則此次不記數，重新搖繩比賽繼續進行，計數接上次暫停數繼續計數。跳長繩比賽規定時間為1分鐘，以成功跳過的次數多少判定勝負。
5、比賽順序、場地由各教研室抽簽決定。每個比賽項目按抽簽順序前者先跳。參賽隊員須準時到場，比賽開始未到場者視為棄權。比賽用繩各辦公室自備。
請各教研室安排人于12月1日（周四）上午11：00到222辦公室抽簽。
備注：分組情況1、行政教務2、土木教研室3、工管教研室4、造價教研室5、學生管理6、招生團隊