活動

目的

熱身活動1——大風吹

操作：

（1）團體成員全部圍圈而坐（可席地而坐）。

（2）帶領者講述游戲規則:帶領者描述的有相同特點的同學必須離開自己的位置找到一個與自己位置不同的位置坐下，沒有完成者需要站在圓圈中間給大家表演一個小節目(講笑話，唱歌，跳舞，詩朗誦等)。比如：帶領者說：大風吹。成員一塊問：吹什么。帶領者：吹紅衣服的人。那穿紅色衣服的成員要起立離開自己的位置重新搶一個位置坐下。重復進行多論。

（3）找1-2人分享感受。

注意事項:被罰者同學不愿表演時不能強迫，可分享一件假期有趣的事情。

（1）活躍成員氣氛。

（2）增進團體成員間的熟悉度，消除陌生感，打破小群體。

熱身活動2——小雞進化

操作：

開始大家都是雞蛋，需要蹲在地上，任意兩人進行石頭剪刀布，贏的人進化一級成為小雞，小雞是半蹲的狀態，輸的人還是雞蛋。小雞找小雞進行石頭剪刀布，贏的人會進化一級成為母雞，母雞是半直立狀態，輸的人會退化一級成為雞蛋。母雞找母雞進行石頭剪刀布，贏的人會進化一級成為鳳凰飛到自己位置上，輸的人就會退化一級成為小雞。即大家只能找同級的進行pk。

時間:10分鐘。

（1）活躍成員氣氛。

（2）增強成員之間的相互了解、相互交流。

（3）經歷、體驗不同的情緒狀態。

熱身活動3——松鼠與大樹

操作：

（1）參與活動總人數應為3N+1，如學生數不滿足這一條件，由團體領導者和助手補足。
（2）所有成員123報數，報1、3的成員面向對方，伸出雙手，搭成一個圓圈形成樹洞，報2的同學扮演松鼠，蹲在樹洞里。
（3）在分組中落單的同學站到圓圈的正中央扮演信使，信使可發布“獵人來了”、“著火了”、“地震了”三種口令。

（4）如信使喊“獵人來了”，則扮演松鼠的同學需要離開原來的樹洞，重新選擇其它樹洞（本輪扮演大樹的同學原地不動）。信使報完信后變成松鼠，和其它松鼠一起尋找樹洞。一輪結束后，落單的同學表演一個節目，表演完后此同學變成新的信使，站在圓圈正中央發布新的口令。
（5）如信使喊“著火了”，則扮演大樹的同學需要尋找新的大樹搭成樹洞，樹洞應位于松鼠的正上方（本輪扮演松鼠的同學原地不動）。信使報完信后變成大樹，和其它大樹一起搭成樹洞。一輪結束后，落單的同學表演一個節目，表演完后此同學變成新的信使，站在圓圈正中央發布新的口令。
（6）如信使喊“地震了”，則所有同學需要全部打散并重新組合，此時同學既可以扮演大樹也可以扮演松鼠，但需要保證新形成的3人子團體中至少有一名新成員。信使報完信后既可以扮演大樹也可以扮演松鼠。一輪結束后，落單的同學表演一個節目，表演完后此同學變成新的信使，站在圓圈正中央發布新的口令。

時間:15分鐘。

（1）活躍氣氛，提升積極情緒。

（2）構建輕松愉悅的團體環境，建立良好的團體心理輔導關系

（3）使成員之間相互適應相互熟悉。

主題活動1——大神帶我飛與瘋狂的人椅

（1）每個人在班級范圍內隨機找人進行一輪石頭剪刀布，輸的人向贏的人說一句“大神帶我飛”，并站到贏的人背后，將雙手搭在他肩上。贏的人繼續找人猜拳，輸了，就要帶著自己的隊伍一起站到贏者身后，依次進行下去后，最后勝出一位同學，全班對他喊“大神帶我飛”。
（2）隊伍首尾匯合，所有人圍成一個圈，后面的同學給前面的按摩。（此時大家齊喊：“捏捏你的肩啊”、“錘錘你的背啊”三次；詢問：力度合適嗎？要更重一點還是輕一點？；得到反饋后再按三組“捏捏你的肩啊”、“錘錘你的背啊”）
（3）接下來換個方向，給后面的同學按摩。（此時大家齊喊：“捏捏你的肩啊”、“錘錘你的背啊”三次；詢問：力度合適嗎？要更重一點還是輕一點？；得到反饋后再按三組“捏捏你的肩啊”、“錘錘你的背啊”）

（4）大家把雙手放在對方的肩上；在音樂伴奏中，大家邊走邊將距離縮進，一直走，走到大家覺得距離很近，近到腳尖貼到對方的腳跟，停下來。然后所有人試著坐下。

時間:15分鐘。

（1）釋放成員的負面情緒，體驗積極情緒。

（2）增進團體成員間的熟悉度。

（3）使成員體會成長過程中的不同階段，學會適應不同的狀態。

主題活動2——心有千千結

操作：

（1）所有成員1到2報數，報相同數的同學組成一組（根據自己班級人數情況分組，每組人數15-18人為宜）。

（2）小組成員手拉手站成圓圈。

（3）每個成員要記住自己左右站的是誰，以及彼此的握手順序。

（4）音樂響起，所有人松開手任意走動。

（5）音樂停止，所有人停下，站在原地找到原先自己左右的成員，并按照之前的握手方式牽手，這時所有人是混在一起的結，不可以松手，需要所有人一塊想辦法解開結。

時間：20分鐘。

（1）引導成員面對壓力和困難時向同伴尋求幫助，促進成員之間的相互協作、團體合作。

（2）使學生適應團體、群體的生活與活動。

活動總結分享

每位成員分享參加活動的感受。最后一句話送給自己，一句話送給團體。

團體的總結升華。