為幫助新生迅速融入校園生活，激發其積極向上的生活態度與學習熱情，通過多元化活動促進個人全面發展，為未來的成長之路奠定堅實基礎，學校特舉辦青島黃海學院“融入·積極·成長”新生適應教育活動。
一、活動主題
融入·積極·成長
二、活動時間
2024年9月9日-9月13日 19:00-20:30
三、活動范圍
全體2024級本專科學生
四、活動內容及具體安排
1、活動內容
（1）新生輔導員培訓
時間安排：2024年9月4日 14：30-15：30
參與人員：智能制造、影視、大數據、國際商學院新生輔導員；
時間安排：2024年9月4日15：30-16：30
參與人員：教育、設計與美術、經濟與管理、語言文化、建筑工程、醫學院新生輔導員。
（2）團建活動1：破冰之旅
時間安排：見附件1
參與人員：全體2024級本專科學生
活動操作詳見附件2。
（3）團建活動2：團隊協作
時間安排：見附件1
參與人員：全體2024級本專科學生
活動操作詳見附件3。
（4）團建活動3：信任升華
時間安排：見附件1
參與人員：全體2024級本專科學生
活動操作詳見附件4。
2、責任單位：大學生心理健康教育中心
五、工作要求
1、精心組織，明確職責
新生團體輔導以新生班級輔導員、學友導師、學生教官等為主進行組織，由大學生心理健康教育中心負責培訓。心理中心將安排專職教師在活動組織現場進行指導。
2、確保安全，防范風險
各項活動需充分考慮安全因素，提前檢查活動場地，確保無安全隱患。
3、加強宣傳，做好總結
各學院應積極利用學校網站、微信公眾號等多種渠道，加強對活動的宣傳力度，營造積極向上的校園文化氛圍。活動結束后，收集學生、教師等多方面的反饋意見，并做總結，為今后活動的改進提供依據。
青島黃海學院
2024年8月
附件2
破冰之旅操作手冊
破冰之旅分為3個活動，分別是滾雪球、風雨交響曲、大風吹。
滾雪球
一、活動目的
通過記憶小組成員籍貫的形式使大家對彼此有更深的了解。
二、器材場地
室外較寬敞的活動場地或者室內訓練館。
訓練環境要求相對安靜，場地上不能有堅硬物體，場地周圍無積水、無危險物品。
三、人數時間
15 -20 人；時間不限，
四、活動描述
要求每一位成員從三個方面介紹自己，即“我來自...，我叫...，我喜歡...”，不僅要介紹自己，而且以“我是坐在...旁邊...旁邊...”句式依次介紹你前面的所有成員。最后一名隊員的雪球最大。人數較多的團體可以省去“我喜歡...”，后邊隊員難度較大，大家可協同幫助。
五、交流回顧
1. 你記住了幾位同學的信息?
2. 你是怎樣記住的?
3. 哪位同學的自我介紹最令你難忘？為什么？
4. 同學們的哪些信息你最感興趣？
5. 在自我介紹中，你覺得哪些信息最為重要？你最想知道其他同學的哪些信息?
6. 你覺得想要迅速被人記住的“法寶”是什么？
六、注意事項
在別人介紹的時候保持安靜，耐心傾聽。
風雨交響曲
一、活動目的
在環境氣氛營造下，做潛層的感官知覺練習。
二、器材場地
室內外均可，不需器材。
三、人數時間
人數不拘；10分鐘左右。
四、活動描述
1. 以訓練員為圓心，所有學員圍成五個同心圓并面對訓練員。
2. 由訓練員示范以下動作，告知伙伴將要開始經歷雨的來去。
（1） 手掌相互摩擦：（下雨之前的風聲）
（2） 手指交互拍打：（開始有雨滴）
（3） 多指一起拍打：（毛毛雨）
（4） 拍打大腿：（下大雨）
（5） 拍打胸口：（下暴雨）
指導語：這是夏日的一天，我們全家一起出外游玩，好愜意呀！突然起了一陣風，烏云密布，一道閃電劃過，雷聲轟隆，又一陣狂風，又一陣雷聲（要有漸強漸弱變化），小雨噼噼啪啪地下起來了，行人慌忙躲避；很快地，小雨變成了中雨……變成了大雨……又是一陣雷聲，暴風雨要來啦！又是一陣雷聲，大雨傾盆，雨漸漸的變小了變成中雨，變成小雨……一陣又一陣雷聲，大雨又降臨了！但僅僅一會兒（教師雙手猛地一收）雨過天晴啦！
3. 示范完后請學員操作練習一次，每個動作依序由最內圈向最外圈傳遞。
4. 請所有學員將眼睛閉上，保持靜默，再由訓練員從圓心開始將1～5 的動作向外圈傳遞，等所有聲音停止，再讓學員張開眼睛分享重點。
五、交流回顧
1. 張開眼練習與閉上雙眼時感受有何不同？聲音與視覺的差異？
2. 在生活中自己是否曾因為擅于運用某些技能，因此忽略了一些既有的能力？
3. 過程中你的專注力是向外還是向內？除了既有的動作聲之外，還有聽到其它的聲音嗎？
4. 過程中聲音是此起彼落，還是整齊劃一？你又是如何掌握到團隊的節奏的？在這個活動中，團隊默契是如何形成的？
六、注意事項
在活動過程中保持安靜。
大風吹
一、活動目的
經歷這個小小的熱身訓練，使同學們放松了緊繃的心態，慢慢投入到我們的游戲中來，使其對團體訓練有了一定的興趣，為后面即將進行的游戲做了很好的鋪墊，更有利于團訓效果的發揮。
二、器材場地
室外較寬敞的活動場地。
三、人數時間
人數15 人以上；10-20分鐘。
四、活動描述
1. 全體30 名學員圍坐成一個圈，教練位于圈的中央。
2. 教練開始說：“大風吹！”
大家問：“吹什么?”
教練說：“吹所有××的人。”
（××的人表示具有某一共同特征的人，如戴眼鏡的人，長頭發的人等。）則凡是××的人，均要移動，不許在原位，要想辦法互換位置，（這時不具有××特征的人不動）教練會搶到一位置，使得一人沒有位置，這個人就要接受我們小小的“愛的懲罰”。可以由同學們來決定這個“愛的懲罰”是什么。
3. 玩幾輪后可以換“小風吹”，小風吹的時候剛好相反，所有沒有教練說的特征的人互換位置。
五、交流回顧
1、在參與過程中你有怎樣的體會？
2、在你成功互換了位置∕沒有成功互換位置時，你的內心體驗是怎樣的？
六、注意事項
1、在教練說的時候保持安靜；
2、在互換過程中注意安全。
附件3
團隊協作操作手冊
團隊協作分為3個活動，分別是松鼠大樹、找“領袖”、突出重圍。
松鼠大樹
一、活動目的
打破人際交往間疏遠的籬樊，幫助人們放松，活躍團隊氣氛。
二、器材場地
室外較寬敞的活動場地。
三、人數時間
人數15 人以上，3 的倍數加1 人；20-30分鐘。
四、活動描述
事先分組，三人一組。二人扮大樹，面向對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并蹲在圓圈中間；沒成對的學員擔任臨時人員。
教練可以對大家進行發號施令，教練的口令有三個：
第一個口令：教練喊“獵人來了”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；臨時人員就扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。
第二個口令：教練喊“著火了”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹，并圈住松鼠，臨時人員同時快速扮演大樹，落單的人應表演節目。
第三個口令：教練喊“地震了”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人可以做松鼠，松鼠也可以做大樹，臨時人員亦快速插入隊伍當中，落單的人應表演節目。
五、交流回顧
1、在參與過程中大家有怎樣的體會？
2、在你成功互換了位置∕沒有成功互換位置時，你的內心體驗是怎樣的？
六、注意事項
如果參訓學員剛好是3 的倍數，那教練可以參與進來，若多一個人，可自愿找出一位體力不支者作為監督者當“天使”，發現違規的學員，可有權懲罰。
找“領袖”
一、活動目的
1．讓學生體驗不同的角色的定位。
2．讓學生學會換位思考，學會站在別人的立場看問題、解決問題。
二、器材場地
室外較寬敞的活動場地。
三、人數時間
人數30人以上，20分鐘。
四、活動描述
1．選出兩個同學作為猜謎的志愿者，讓他們遠離活動現場，不能讓他們看到和聽到主持人和同學之間的小聲說話。
2．接著找一名同學作為“鏡子”，其功能是反射“領袖”的動作給其他同學，即“領袖”做什么動作，“鏡子”要完全復制。
3．剩下的全體同學按方形隊列站立。可以由主持人指定一名同學作“領袖”，也可以由同學自愿擔任
“領袖”。“領袖”的任務是連續地發出動作如刷牙狀、洗臉狀、撓耳狀等。
4．“領袖”開始發出連續的動作，“鏡子”復制“領袖”的動作，其他同學則復制“鏡子”的動作，這樣看起來，所有的同學都在模仿“鏡子”做動作。此時主持人可讓猜謎的兩個志愿者進來，告訴他們在這些同學里面，有一個“領袖”是動作的發出者，給他們一分鐘或兩分鐘的時間，讓他們猜猜誰是真正的“領袖”。
5．讓猜謎的志愿者、“鏡子”、“領袖”和其他同學分別談談對這個游戲的感想。
五、注意事項
1．“領袖”發出的動作要連貫，每個動作最好持續6—10秒，中間不能有停頓，動作變化的幅度不宜過大，如一個刷牙動作突然變成甩手的動作，這樣很容易被猜謎者看出誰是“領袖”。
2．“鏡子”反應速度要快，否則。“領袖”在換動作的時候，若“鏡子”反應慢半拍，也很容易暴露“領袖”。所以主持人在選“鏡子”的時候，最好找反應靈敏，視力好、個子高的同學，為及時、準確復制“領袖”的動作奠定基礎。
3．模仿“鏡子”的所有同學都要一致，認真復制“鏡子”的動作若有同學動作隨意快或慢，會給猜謎的同學造成錯覺，會對游戲造成一定的干擾，降低游戲的意義。
4．若猜謎的同學很長時間猜不出正確答案，主持人可隨時終止游戲。
突出重圍
一、活動目的
1、培養學生在面臨巨大危機的時候，保持冷靜的頭腦并具有克服困難的信心、勇氣。
2、培養學生智慧解決問題的能力和堅持到底不服輸的精神。
二、器材場地
室外較寬敞的活動場地或者室內訓練館。訓練環境要求相對安靜，場地上不能有堅硬物體，場地周圍無積水、無危險物品。無需器材。
三、人數時間
15-20人；20-30分鐘
四、活動描述
兩軍交戰，一方的一名重要人物被敵軍包圍即將被俘，這名重要人物的任務就是想方設法突出重圍，將手中的情報傳給組織，外圍成員則要看守好該重要人物，防止其逃脫。
從15-20 名參訓學員中選出1 名學員作為身陷包圍圈的重要人物，其他學員作為敵方分子手拉手圍成一個圈，向所有學員布置任務；圈內人可采取鉆、跳、推、拉、誘騙等方式力求沖出包圍圈，以不傷害他人為前提，禁止暴力行為；
若被困人員成功逃脫，則其就是自由之身，其逃脫出來的空隙的周圍兩人作為叛徒進入到包圍圈中進行突圍，圈外的自由人可以實施援助。
五、交流回顧
1、你覺得想要突出重圍，需要具備哪些能力？
2、（重要人物、叛徒）當你成功突圍時，內心體驗是怎樣的？
3、（外圍成員）當對方的重要人物成功突圍時，你內心體驗是怎樣的？
六、注意事項
1、首位被包圍者可以是自愿參與的學員，也可以由教練指定，在產生被包圍者之后，再向大家描述情境，布置任務。
2、活動場地最好是草坪或泡沫板上，應避免在水泥地等有安全隱患的場所進行，提醒學員注意安全，雙方都不得使用暴力行為，以免發生危險。
3、當被包圍者長時間沒有進展時，可增加一名學員進入到包圍圈中加以援助，這有助于項目的繼續進行。
4、項目進行到約三分之一的人逃出包圍圈即可結束，包圍圈人數過少將不易于項目的進行。