為豐富老師們的業余生活，提高我院教師身體素質、運動興趣，加強同事之間的聯系交流，提高學院凝聚力，我院將舉行教師跳繩比賽，具體安排如下：

一、比賽時間：4.28下午15:30-16:30（個人賽）

4.29下午15:30-17:00（團體賽）

二、比賽場地：知行樓孔子像前

三、比賽原則:快樂運動、健康運動

四、比賽項目及順序：

1、女教師一分鐘單人跳

2、男教師一分鐘單人跳

3、一分鐘團體跳大繩

4、男女團體三分鐘接力跳

五、比賽規則：

1、女教師單人跳規則：短繩，每辦公室至少出場女教師2人，時間為1分鐘，以跳過繩總數為最終成績。

2、男教師單人跳規則：短繩，每辦公室至少出場男教師1人，時間為1分鐘，以跳過繩總數為最終成績。

3、男女團體接力跳規則：長繩，每隊出場3-4人跳繩。3分鐘內，隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子，跑出并繼續按原順序進行下一輪跳，直至結束。比賽結果以3分鐘內通過繩子的累計總人次為本次比賽成績，每隊跳2次，每次3分鐘，2次跳繩總數的1/2為該隊男女團體接力跳最終成績。

4、團體跳大繩以辦公室為單位參加比賽，每隊5-6人，其中4人跳繩，其余人員為替補，男、女都有，比例不限。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則此次不記數，重新搖繩比賽繼續進行，計數接上次暫停數繼續計數。跳長繩比賽規定時間為1分鐘，以成功跳過的次數多少判定勝負。每隊跳2次，每次1分鐘，2次跳繩以次數最多的為該隊團體跳最終成績。

5、比賽順序、場地由各辦公室抽簽決定。每個比賽項目按抽簽順序前者先跳。參賽隊員須準時到場，比賽開始未到場者視為棄權。

6、個人賽周三下午進行，團體賽周四下午進行。搖繩、裁判均為學生會成員。

六、獎項設置:

個人獎項：  冠軍男1名、女1名

亞軍男1名、女1名

季軍男1名、女1名

最佳參與獎  

團體獎項： 團體接力賽冠軍1個

團體跳大繩冠軍1個

備注：

1、跳繩能促進血液循環，保護心臟，提高肺活量，強身健體，開發智力，

有益身心健康。

2、跳繩者應穿質地軟、重量輕的高幫鞋，避免腳踝受傷。

3、跳繩時需放松肌肉和關節，腳尖和腳跟需用力協調，防止扭傷。

4、希望大家踴躍參加比賽。

綜合辦公室（315+317西）  輔導員辦公室（307+507） 

機制（327）               電氣（319西） 

電信 （321）              機電（331）

汽車（521）               船舶（519西）

工業設計（515）           實驗實踐（實驗樓）

報名表見附件。