在限定時間30秒內單搖跳繩，您覺得自己一口氣能跳多少個？近日，由中國大學生體育協會主辦的中國首屆大學生跳繩聯賽上，由17名師生組成的青島黃海學院“繩”采飛揚跳繩隊，一舉捧回了團隊和個人在多個項目的冠軍。記者了解到，這支隊伍是臨近參賽一個月前才組建起來，其中一名隊員甚至創下過吉尼斯世界紀錄，在“枯燥”的跳繩中找到了運動的快樂。

賽前“臨時組隊”開啟集訓

噔噔蹬蹬……在一段50秒的視頻中，一名小伙子低頭彎下腰，隨著裁判員的一聲哨令，手中舞動跳繩上下翻飛，左右腳快速而密集輪換。除了聽到腳尖點地的節奏聲，看到快速翻動的手腕，速度快到幾乎看不清上下翻飛的繩子。視頻中的參賽小伙叫王世森，來自青島黃海學院大數據學院，也是學校參加大學生跳繩聯賽的隊長。首屆大學生跳繩聯賽線上舉行，王世森把獲獎的消息推送到群里，讓隊內老師和隊員感覺興奮不已。

記者從青島黃海學院了解到，在中國首屆大學生跳繩聯賽當中，青島黃海學院組織了一支由15名學生組成的隊伍參賽。其中，在3分鐘10人長繩8字跳項目中一舉奪冠；30秒交互速度跳混合組榮獲第三名；30秒交互速度跳男子組榮獲第六名。而王世森憑借著出眾的速度耐力，斬獲男子組30秒單搖（單腳202個）與男子組3分鐘單搖（單腳1000個）個人項目雙料冠軍。

“大賽獲獎是團隊努力的結果，尤其能在團隊項目當中獲得冠軍，對于團隊而言確實非常激動。”王世森告訴記者，這支隊伍是賽前臨時組建，除了他是專業跳繩運動員，有十年練習跳繩和參賽經驗外，其他多數成員未經過專業訓練，來自學校的瑜伽隊、荷球隊。當時，王世森正在操場上跳繩，恰好被學校彭博老師發現，才受邀加入正在備戰的隊伍。而這時候，距離大賽差不多剩下一個月，團隊成員跳繩水平也層次不齊，也正是在這種情況下進入集訓階段。

團隊中高手曾創吉尼斯紀錄

本次比賽有全國25個省、市的66所高校1100余名運動員報名參加。王世森告訴記者，由于疫情防控等因素影響，大賽采取線上提交視頻進行，有非常嚴格的視頻錄制要求，可謂一場高校跳繩高手的對決。包括體育教學部彭博、鄭少聰老師在內，臨時組建的“繩”采飛揚跳繩隊共17人。

“剛剛開始練習跳繩時，團隊成員就像一盤散沙。為了能夠完成一次跳躍，也是八仙過海各顯神通。”顯然，對于一支準備參賽的隊伍而言，很難達到對于速度和協調的要求。眾人只能不停摸索配合方式，摸準團隊跳繩的節奏感，更是對在大賽獲獎心中沒底。尤其跳繩項目的“跑8字”項目，對于團隊的協調性和速度要求高，成員始終摸不到其中的竅門，三分鐘之內至少有七八次失誤。

團隊中唯一一個專業的王世森，自初中起練習就已有跳繩大賽的經驗，是全國跳繩一級裁判員、跳繩中級教練員。30秒單搖歷史最好成績是單腳216個，三分鐘單搖最好成績是單腳1036個。2019年，王世森以100次的成績成功刷新了“30秒內雙搖跳繩次數最多”項目吉尼斯世界紀錄。隊長一職自然落在他肩上，也指導著團隊成員訓練，跟著團隊成員一起備戰，憧憬著能夠快速提升團隊成績。

臨近截止時間團隊突開竅

王世森深知跳繩“枯燥”，作為競速項目的跳繩運動，更在速度與耐力之間進行比拼。此前，王世森備戰其他大賽鍛煉時，一般要連續跳3000個來熱身。他說，練習跳繩沒有捷徑可言，唯有對著鏡子不斷進行練習，直至形成固定的肌肉記憶。他自身屬于內向性格，十年來形成了跳繩愛好。為了能夠跳出好成績，腳上也是磨得一層一層掉皮。如今，面對一支剛剛組建的隊伍，如何在短時間內快速提升水平，無疑是擺在面前的頭等大事。

“全國高校之間進行比拼，其中有數不盡的跳繩高手，我們心里本身也有些打怵。”王世森告訴記者，那段時間大家都會擠出時間，聚在一起研究跳繩的戰略戰術，尋找團隊中最佳的配合方式，盡可能將速度和耐力都提升上去。可是，越是臨近大賽的截止日期，團隊失誤率依然居高不下，使得整個團隊心里非常著急，只能反復地加班加點沖刺練習，不想因為自己在大賽當中掉鏈子。

為了能夠跳出高質量的跳繩，團隊基本每天都在錄制視頻，而王世森參加的個人項目，一天也得錄制七八遍視頻，卻始終難以發揮出理想的水平。值得慶幸的是，在夜以繼日的不斷練習中，大家的默契度也不斷提升，尤其到了還剩下四五天時，團隊成員似乎開竅了，失誤率越來越低，節奏感也越來越強。最后錄制參賽視頻時，團隊項目的速度上來了，一口氣跑完“8字”僅失誤了三次。

跳繩中找到屬于運動的快樂

對于團隊的每一個人而言，在跳繩當中找到了運動的快樂。在青島黃海學院老師看來，這些孩子們勇于突破自己，無懼挑戰，遇挫不氣餒，一次又一次地向新的目標進發，用實際行動體現了堅毅品質和拼搏精神。以性格內向的王世森為例，初中時因機緣巧合被從人群中發掘，也開啟了他的運動生涯的新大陸，從區賽到省賽，從國賽再到國際舞臺，跳出了運動的精彩。2014年時，他還代表國家征戰亞洲跳繩錦標賽獲得季軍。“通過練習跳繩及參加大賽，收獲了很多志同道合的朋友。”他覺得這是最大的幸福。

“跳繩本身是枯燥無味的，可當身邊出現很多人一起跳，也就變得非常有意思了。”王世森告訴記者，這次參賽的成員都是零零后，平時聚在一起練習時，各種網絡用語滿天飛，使得團隊的氛圍非常歡樂。尤其備戰本次大賽的最后階段，他們會聚在一起互相加油，每天都會感覺斗志滿滿。王世森心底也有個期待，希望更多人參與進跳繩運動。“跳繩運動沒有場地限制，只要有一根跳繩就可以了。”但對于訓練自身協調性和耐力作用明顯。如今，學校已經成立了跳繩協會，由王世森擔任協會的會長，在校園內普及跳繩運動，也為此后的跳繩大賽發現和培養人才。

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